24
Mięśnie czy jednak nie ?
Pytanie zadał(a) TIxD, 04 lutego 2010, 19:19
więc tak...
czy robiąc około 600 brzuszków i 200 pompek dziennie można wyrobić ładny brzyszek i klate ? do tego biorąc HMB 1250 firmy activlab. Czy to wszystko wystarczy ? Za ile bd widoczne rezultaty ?
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (24)
nie wiem, ale faszerowaniu sie jakimiś świństwami - nieee e.
:|
Jeśli będziesz robił tyle codziennie to na pewno Ci sie uda.
Jeśli będziesz robił tyle codziennie to na pewno Ci sie uda.
chyba lepiej jakbys zapytał specjalisty-albo na siłowni. Tyle
na ten temat..
HMB 1250 firmy activlab - co to takiego?
Ja robiłam 100 brzuszków dziennie, skrętoskłony i nożyce, ale te gdzie sie leży na plecach i macha nogami góra dół i na boki
i po godzinie 18. nic nie
jadłam...tylko piłam wode niegazowaną i po tygodniu juz
miałam kaloryferek 
Ja robiłam 100 brzuszków dziennie, skrętoskłony i nożyce, ale te gdzie sie leży na plecach i macha nogami góra dół i na boki
i po godzinie 18. nic nie
jadłam...tylko piłam wode niegazowaną i po tygodniu juz
miałam kaloryferek 
hahaha chyba na stopach. masz fajne poczucie humoru.
Lepiej mniej a częściej a niżeli tyle naraz. Wiesz tabletki na
jedno pomogą, a na drugie zaszkodzą, także sam wybierz...
Ciekawe skąd wiesz 
Brałaś ?
Brałaś ?
nie trzeba brac zeby wiedziec takie rzeczy ... 
A ja nie wiem... Ciemna jestem 
Rtta a ty wiesz ze ja spróbuje 
powodzenia i rezultatów życzę
3 tabletki metki dla dobrej sylwetki
Meta to jedno z największych gówien wszech czasów
A6W może spróbuj mi pomaga
mi pomaga
Też polecam A6W
po roku bedziesz mial kaloryfer i rozwalona watrobe. jesli chcesz
wiedziec o transplantacji watroby to ci chetnie opisze na
private. czasem sie znajdzie nawet dawca....
nie jedz zadnych swinstw. to sa srodki ktore sa uzywane na zachodzie w hodowli tucznikow. wata, ktora duzo wazy.
ja trenowalem podobnie uprawiajac jeszcze karate i gimnastyke silowa. bedziesz mial klate jak tur. wszystkie laski twoje. tylko nie jedz chemikalii
(bo to
duza klatka a maly ptaszek !)
nie jedz zadnych swinstw. to sa srodki ktore sa uzywane na zachodzie w hodowli tucznikow. wata, ktora duzo wazy.
ja trenowalem podobnie uprawiajac jeszcze karate i gimnastyke silowa. bedziesz mial klate jak tur. wszystkie laski twoje. tylko nie jedz chemikalii
(bo to
duza klatka a maly ptaszek !)
zapraszam do pomocy przy farmie dziennie można zastąpić 1200
brzuszków i 400 pompek
oj mozna, moj brat robi, a ladnie jest
ja robiłem 100 brzuszków dziennie a potem dołożyłem jakies
20 pompek i rezultaty też były. A tak w ogóle to to zależy
od budowy ciała jedni mają widoczne mięsnie a nic nie ćwiczą
a drugi będzie pakował rok a rezultaty będą niewielkie
(choć obaj mogą być tak samo silni to jeden ma widoczne
mięsnie a drugi nie )
Lepiej zrób mniej ale w seriach jak chcesz robić na masę
mięśni a nie na wytrzymałość i ułóż sobie dobrą dietę
jak koniecznie chcesz odżywki
to najlepiej gainera, ale nie polecam w ogóle bo jak mówiłem
dieta wystarczy. Aha i rób sobie raz w miesiącu po tydzień
przerwy i nie ćwicz codziennie tylko np. co drugi dzień i sobie
rozplanuj np. pon: biceps i klata, śr: triceps i brzuch, pt:
nogi i motylki lub kaptury jak wolisz W moim przypadku działa a nie rób tylko na brzuch i klatę
bo będziesz nie najlepiej wyglądał
jak koniecznie chcesz odżywki
to najlepiej gainera, ale nie polecam w ogóle bo jak mówiłem
dieta wystarczy. Aha i rób sobie raz w miesiącu po tydzień
przerwy i nie ćwicz codziennie tylko np. co drugi dzień i sobie
rozplanuj np. pon: biceps i klata, śr: triceps i brzuch, pt:
nogi i motylki lub kaptury jak wolisz W moim przypadku działa a nie rób tylko na brzuch i klatę
bo będziesz nie najlepiej wyglądał gentelmanpaul, : hahaha chyba na stopach. masz fajne poczucie
humoru. . . Coś Ci przeszkadza, że taki komentarz
ja tam nic nie ćwiczę i nie mam żadnych problemów, jestem bd
zadowolony ze sylwetki ale to jest też kwestia genów
Nic nie bierz.... same ćwiczenia dadzą rezultaty... i po tym
gów.nie nie stoi-podobno
Trudno powiedzieć, czy to wystarczy, jakiś efekt bedzie, ale
czy bardzo widoczny i jak szybko, nie wiadomo, zależy od
organizmu. Suplementacja moze wzmocnić efekty, zastosuj białko,
kreatynę albo np. spalacz tłuszczu: https://supleexpress.pl/49-spalacze-tluszczu.
Zależy jaki efekt chcesz osiągnąć i jaką masz proporcję
mięśni do tkanki tłuszczowej.
Wiecie, jak chcecie popracować nad swoimi mięśniami, całą
ogólnie sylwetką i też usprawnić swój organizm, to fajną
opcją jest nawet trening EMS , tutaj http://platinumactive.pl/trening-ems/ macie
więcej szczegółów. Warto zgłosić się po plan treningowy
skierowany do waszej osoby.
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
14
| |
4
| |
3
| |
5
| |
0
| |
2
| |
25
| |
53
| |
1
| |
7
| |
1
| |
8
| |
0
| |
17
| |
35
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18027, Odpowiedzi: 327600
