Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

21
Bombolada
Kłucie w brzuchu - kolka ?
Pytanie zadał(a) Bombolada, 19 czerwca 2010, 22:56
Jak się pozbyć kolki - kłucia w brzuchu najczęściej gdy biegamy? Macie na to jakieś sposoby?

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (21)

Odpowiedział(a): XXXX, 19 czerwca 2010, 23:34 [#odpowiedz]
0
XXXX
jeśli biegniesz to sobie przyciśnij w tym miejscu... troche pomaga, ale nie wiem czy to zdrowe, a jeśli wiesz, że będziecie biegać to nie jesz dużo...

Odpowiedział(a): XXXX, 19 czerwca 2010, 23:38
0
XXXX
to nie jedz dużo *
Po jedzeniu strasznie szybko łapie kolka, wiem to z doświadczenia

Odpowiedział(a): Bombolada, 20 czerwca 2010, 00:09
0
Bombolada
tak, tak nie jeść, nie pić to wiem, a po za tym ?

Odpowiedział(a): alfik, 20 czerwca 2010, 00:12 [#odpowiedz]
0
alfik
przyciśnij albo rozmasuj albo nie biegaj

Odpowiedział(a): proszek, 20 czerwca 2010, 00:29 [#odpowiedz]
0
proszek
Puść bąka

Odpowiedział(a): agulka66623, 20 czerwca 2010, 08:07 [#odpowiedz]
0
agulka66623
Wtedy na chwilę musisz przestać biec i poczekać aż kolka ustąpi.

Odpowiedział(a): gentelmanpaul, 20 czerwca 2010, 12:26
0
gentelmanpaul
tez tak uwazam, a przynajmniej zredukowac tempo.

Odpowiedział(a): pepej94, 20 czerwca 2010, 09:48 [#odpowiedz]
0
pepej94
mnie wczoraj przy tańczeniu chwyciła

Odpowiedział(a): Karmelek, 20 czerwca 2010, 10:30 [#odpowiedz]
0
Karmelek
Ja zawsze chwytałam w miejscu gdzie miałam kolkę i mocno przyciskałam-trochę pomagało.

Odpowiedział(a): kolorowa, 20 czerwca 2010, 10:35 [#odpowiedz]
0
kolorowa
moje sprawdzone (i jak dotychczas działające) sposoby to np.
Podczas biegu przechylić się do przodu. Tak jakby sie robiło nożyce do tyłu...
A po zakończonym biego położyć się, i podciągnąć jedno kolano do brzucha.
Mi pomaga

Odpowiedział(a): edyta18, 20 czerwca 2010, 10:51 [#odpowiedz]
0
edyta18
Mnie często też łapie kolka. Nawet gdy idę, niezbyt szybko. Przyciskam sobie to miejsce, może trochę pomaga.

Odpowiedział(a): Puszek1245, 20 czerwca 2010, 10:52 [#odpowiedz]
0
Puszek1245
Kiedys w Brainiacu sprawdzali, jak najszybciej pozbyc sie kolki. Przyciskanie w tym miejscu, gdzie boli, niby jest dobre, ale najlepsze jest sie zatrzymac, a najlepiej polozyc na chwile.

Odpowiedział(a): Emka7, 20 czerwca 2010, 11:22 [#odpowiedz]
2
Emka7
pomaga: skłon tak, by rękami dotknąć ziemi, następnie przysiad. Stara, sprawdzona i skuteczna metoda

Odpowiedział(a): przemko3321, 20 czerwca 2010, 14:18 [#odpowiedz]
0
przemko3321
najlepiej podnies głowe do góry zebys patrzyla w niebo to pomaga

Odpowiedział(a): Depeszka, 20 czerwca 2010, 15:25 [#odpowiedz]
0
Depeszka
Zatrzymać się i wziąć głęboki oddech.

Odpowiedział(a): killme, 20 czerwca 2010, 15:29 [#odpowiedz]
0
killme
ja zawsze napije sie dużo wody i zapale papierosa często gęsto przechodzi

Odpowiedział(a): error, 20 czerwca 2010, 16:39 [#odpowiedz]
0
error
Podobno, wystarczy podnieść ręce i biec dalej
Przynajmniej tak chyba było w brainiac'u
Wygląda się jak debil ale podobno pomaga.

Odpowiedział(a): GosiaczekOsa, 20 czerwca 2010, 17:24 [#odpowiedz]
0
GosiaczekOsa
Mnie zazwyczaj pomaga sklon a potem lyk (nie wiecej) wody.

Odpowiedział(a): czarnaowca, 20 czerwca 2010, 22:33 [#odpowiedz]
0
czarnaowca
Oddychać głeboko i robić skłony, chyba nie jednocześnie (tak przynajmniej mówiła wuefistka)

Odpowiedział(a): listless, 15 lipca 2010, 19:57 [#odpowiedz]
0
listless
zrobić skłon - dotykasz palcami u rąk palców u stóp - jednocześnie głęboko oddychając przez jakieś 30 sekund. mnie pomaga.

Odpowiedział(a): sweetblondi, 07 września 2010, 18:40 [#odpowiedz]
0
sweetblondi
Poprostu głeboko oddychać.

Odpowiedział(a): czyczek, 20 lipca 2011, 11:15 [#odpowiedz]
0
czyczek
Kolka jest od tego, że nie równo oddychasz. a ja zawsze biegłam dalej i wyrównywałam oddech i zawsze przechodziła.

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
33
3
26
26
86
2
6
16
11
11
5
25
20

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (428)Dom (644)
Edukacja i szkoła (764)Erotyka i seks (302)
Film (3596)Gry (446)
Hobby (358)Inne (4215)
Komputery i Internet (937)Kulinaria (214)
Kultura (189)Ludzie (1615)
Miłość i relacje (1260)Moda (289)
Motoryzacja (205)Muzyka i taniec (825)
Podróże (228)Polityka (104)
Praca (307)Prezenty (156)
Rozrywka (447)Sport (277)
Sztuka (61)Taniec (28)
Uroda i styl (621)Zdrowie (670)
Zwierzęta (230)
Pytania: 15483, Odpowiedzi: 314727