Nadwaga w Polsce rośnie cały czas z roku na roku. Tak naprawdę istnieją tylko dwa czynniki skutecznej diety. Po pierwsze jest to chęć odchudzającego po drugie jest to wiedzieć jak to zrobić. Z dietą jest tak samo jak...Więcej

Chciałabym schudnąć 11-15 kg żeby mieć prawidłowe BMI. Jakie stosujecie sposoby na schudnięcie, diety, ćwiczenia? Postanowiłam sobie że od 1 sierpnia zabieram się za siebie bo jak zobaczyłam na urlopie jak wyglądają dzie...Więcej

Jak zrzucić zbędne kilogramy? Mam sporą nadwagę. 20 kg zapasu. To moje pytanie jak wrócić do optimimum? Jakie są sprawdzone metody

Czy znacie jakieś strony z treningami i z dietami lub ze zdrowymi przepisami, które moglibyście mi polecić? Ja znam tylko http://www.metasport.pl/ a chciałabym mieć jeszcze jakąś sprawdzoną stronę.

CZęsto jak piję to się i rzucam na jedzenie może wiecie jak to przezwyciężyć?

Chodzi o to że rosną baaardzo powoli a ja chce sie odchudzać. Boję się że przez to już więcej nie urosną lub nawet zmaleją. Czy to dobry pomysł? Jak przyspieszyć rośnięcie piersi? Proszę nie wypisywać głupich komentarzy...Więcej

Cześć, jestem Krzysiek i mam 18 lat. Ważę około 90 kg i mam około 185cm wzrostu. Od dziś rozpocząłem ćwiczenia, bo chcę poprawić wygląd swojego ciała. Dziś robiłem pompki, brzuszki i przysiady seriami, jutro będę bieg...Więcej

Czy ktos z Was pil yerba mate? Czy jest jakakolwiek szansa ze dzieki temu strace na wadze?

Witajcie. Chciałabym schudnac i sprawic żeby mięsnie brzucha były bardziej widoczne. Nie wiem jak zacząć.

Czytałam artykuł o tym, jak szybko schudnąć http://www.iwoman.pl/zdrowie/diety/poradniki/jak;najszybciej;schudnac,98,0,1149026.html ? Myślicie, że to może pomóc w dużej nadwadze?