Olej z czarnuszki, znany również jako olej z nasion czarnuszki siewnej (Nigella sativa), jest często badany pod kątem jego potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym wpływu na poziom cukru we krwi. Niektóre badania sugerują, że olej z czarnuszki może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co może być korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością.

Substancją aktywną w oleju z czarnuszki, która jest często badana, jest tymochinon. Badania na zwierzętach i niektóre badania na ludziach wskazują, że tymochinon może poprawiać wrażliwość na insulinę i zmniejszać poziom glukozy we krwi. Jednakże wyniki badań są zróżnicowane, a nie wszystkie efekty zostały jednoznacznie potwierdzone w dużych, dobrze zaprojektowanych badaniach klinicznych.

Warto pamiętać, że suplementacja olejem z czarnuszki powinna być stosowana ostrożnie, zwłaszcza u osób przyjmujących leki na cukrzycę, ponieważ może wpływać na działanie tych leków i prowadzić do hipoglikemii (zbyt niskiego poziomu cukru we krwi). Zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu diety, zwłaszcza jeśli masz istniejące schorzenia lub przyjmujesz inne leki.

Jeśli jesteś zainteresowany/a dalszymi badaniami lub informacjami na ten temat, mogę polecić przeszukanie baz danych medycznych, takich jak PubMed, w celu znalezienia najnowszych badań dotyczących oleju z czarnuszki i jego wpływu na poziom cukru we krwi.