Szałwię można zarówno pić, jak i stosować do płukania gardła. Napar z szałwii jest często używany w medycynie naturalnej ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i ściągające. Oto kilka zastosowań:

1. Płukanie gardła: Jest to popularne zastosowanie szałwii, szczególnie przy bólach gardła, zapaleniach dziąseł czy aftach. Napar z szałwii może pomóc złagodzić podrażnienia i stany zapalne w jamie ustnej.

2. Picie naparu: Szałwia może być spożywana w postaci herbaty. Pomaga w problemach trawiennych, działa uspokajająco, a także może wspierać układ odpornościowy. Jednak należy pamiętać, że szałwia zawiera tujon, który w dużych ilościach może być toksyczny, dlatego nie zaleca się spożywania dużych ilości naparu z szałwii przez dłuższy czas.

Zawsze warto zachować umiar i skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. ziołolecznictwa, zwłaszcza jeśli planujesz regularne stosowanie szałwii, masz jakieś schorzenia zdrowotne lub jesteś w ciąży.