Gra sportowa "kwadraty" to popularna gra podwórkowa, która jest prostą i zabawną formą aktywności fizycznej z użyciem piłki. Oto podstawowe zasady gry:

1. Ustawienie: Na ziemi rysuje się kwadrat, który dzieli się na cztery równe części, tworząc cztery mniejsze kwadraty. Każdy z tych kwadratów jest przeznaczony dla jednego gracza.

2. Cel gry: Celem gry jest utrzymanie piłki w grze poprzez odbijanie jej rękami do kwadratów przeciwników, unikając błędów, które mogą spowodować utratę punktów.

3. Zasady:

   • Gra rozpoczyna się od serwisu, który polega na odbiciu piłki do jednego z kwadratów przeciwników.
   • Każdy gracz musi odbić piłkę w taki sposób, aby wylądowała w kwadracie innego gracza.
   • Piłka może być odbijana tylko raz przez danego gracza, zanim trafi do kwadratu innego gracza.
   • Gracz, który nie odbije piłki poprawnie (np. piłka wyląduje poza kwadratami, dotknie linii lub nie zostanie odbita), traci punkt lub zostaje wyeliminowany z gry, w zależności od ustalonych zasad.

4. Przegrani: Zawodnicy, którzy przegrali, mogą być eliminowani z gry, a gra toczy się dalej z pozostałymi uczestnikami. W niektórych wersjach gry przegrani mogą czekać na swoją kolej, by ponownie dołączyć do gry, gdy ktoś inny popełni błąd.

"Zmodyfikowane kwadraty" mogą mieć różne zasady w zależności od umowy między graczami. Mogą to być na przykład:

• Zmiana sposobu odbijania piłki (np. tylko nogami, głową).
• Wprowadzenie dodatkowych zasad, takich jak ograniczenie czasowe na odbicie piłki.
• Zmiana liczby kwadratów lub ich rozmiaru.

W obu wersjach gry kluczowe są refleks, precyzja i umiejętność przewidywania ruchów przeciwników. Gra jest świetnym sposobem na poprawę koordynacji ruchowej i dobrą zabawę w grupie.