Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

5
alicja22
Szpinak, szpinak.
Pytanie zadał(a) alicja22, 10 marca 2015, 22:27
Co najczęściej robicie ze szpinaku albo ze szpinakiem ? :) Muszę zacząć jeść dużo szpinaku, bo ma bardzo dużo przyswajalnego żelaza, a że mi żelaza brakuję no to wiecie.... Znalazłam przepis na tartę ze szpinakiem, nigdy wcześniej nie słyszałam http://przepisy.ancymonki.pl/tarta-szpinakowa/ Robił ktoś z Was ?

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (5)

Odpowiedział(a): Miiriiam, 12 marca 2015, 09:27 [#odpowiedz]
0
Miiriiam
Makaron ze szpinakiem jest pyszny. Ale na brak żelaza w diecie najlepsza jest wątróbka (bleee, nienawidzę). Możesz zjeść całe wiadro strączków a przyswoi się tylko niewielka część, ale nie jestem dietetykiem, nie podpowiem Ci za dużo. Sama mam problem z żelazem.

Odpowiedział(a): benek, 21 marca 2015, 20:32 [#odpowiedz]
0
benek
Zgodzę się lepiej zjeść wątróbkę lub mięso wołowe z których to żelazo wchłania się lepiej. Szpinak - proszę
http://www.przyjemnegotowanie.pl/Nalesniki-ze-szpinak iem-i-zoltym-serem-b39.html
do tego świeże pomidory - tak dla podkręcenia smaku
Do tego polecam także dużo brokułów

Odpowiedział(a): hubert86, 08 maja 2015, 13:29 [#odpowiedz]
0
hubert86
dokładnie, makaron ze szpinakiem

Odpowiedział(a): Tobiasz, 12 grudnia 2017, 10:50 [#odpowiedz]
0
Tobiasz
Szpinak z makaronem, serem fetą i kurczakiem Wcześniej nie lubiłem szpinaku. Potem spróbowałem tego dania i zacząłem jeść szpinak w dużych ilościach. Po prostu trzeba go dobrze doprawić.

Odpowiedział(a): polianka, 23 kwietnia 2018, 20:29 [#odpowiedz]
0
polianka
Zamiast potrawy ze szpinakiem zaproponuję ci koktajl szpinakowy http://piwniczanka.pl/zdrowekoktajle/koktajl-szpinako wy.html z dodatkiem wody mineralnej Piwniczanki. Będziesz miała większą dawkę minerałów, bo jak wiadomo woda ta zawiera znakomite proporcje wapnia, magnezu i wiele jeszcze innych cennych pierwiastków. Ja ten koktajl bardzo lubię może i Tobie posmakuje.

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
64
24
18
4
17
11
14
5
21
45
18
29
35
15
31

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (768)Dom (1033)
Edukacja i szkoła (796)Erotyka i seks (324)
Film (3617)Gry (494)
Hobby (452)Inne (4932)
Komputery i Internet (1041)Kulinaria (239)
Kultura (195)Ludzie (1645)
Miłość i relacje (1291)Moda (385)
Motoryzacja (290)Muzyka i taniec (836)
Podróże (280)Polityka (121)
Praca (493)Prezenty (179)
Rozrywka (476)Sport (314)
Sztuka (65)Taniec (29)
Uroda i styl (698)Zdrowie (844)
Zwierzęta (245)
Pytania: 18149, Odpowiedzi: 327799