15
Ile chcesz schudnąć?
Pytanie zadał(a) janmorski, 08 listopada 2016, 03:07
Nadwaga w Polsce rośnie cały czas z roku na roku.
Tak naprawdę istnieją tylko dwa czynniki skutecznej diety. Po pierwsze jest to chęć odchudzającego po drugie jest to wiedzieć jak to zrobić. Z dietą jest tak samo jak z alkoholem czy narkotykami. Nie przejdziesz na skuteczny odwyk jeżeli sam tego nie chcesz, nikt cię do tego nie zmusi. Tak samo nie przejdziesz na skuteczną dietę jeżeli sam tego nie chcesz.
Wiele ludzi ma życzenie schudnąć tak samo jak 99,9% alkoholików chciałoby przestać pić. Ale tylko ten 0,01% alkohol ma taką siłę by naprawdę przestać to robić. I tak samo jest z dietę. 99,9 % osób chciało by mieć fajną sylwetkę, ale tylko 0,01% ma realną motywację by to robić.
Bo chciejstwo a stanie na głowie i robienie wszystkiego by schudnąć to dwie zupełnie inne sprawy. Mówienie, że dieta nie działa, to jak mówienie, że odwyk nie działa gdzie będący na odwyku olewa wszystkie zasady i regulację.
Tak samo wszystkie diety kapuściana, 1000 kalorii to są brednie na potrzeby kolorowych czasopism, żeby miały o czym pisać. Wie to każdy student student dietetyki po pierwszy semestrze.
Diety są skuteczne. Im lepszy dietetyk, z większą wiedzą i doświadczeniem tym są bardziej skuteczne.
Ludzie bez problemu chudną po 8, 10, 12 kilo w miesiąc. Tylko w tym przypadku spełnione są dwa warunki. Odchudzający chce schudnąć i ma dobrego dietetyka/trenera personalnego.
Więcej jak schudnąć przeczytasz tutaj http://fitnesowiec.pl/jak-szybko-schudnac/
Poza tym odpowiedz na pytanie w ankiecie.
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (15)
Przydałoby się schudnąć z 10 kg. Nowy rok idzie to może się
zawezmę za siebie.
Ano wypadałoby 
Jeśli o mnie chodzi to tak chudnę i tyję na zmianę. Co
zrzucę 10 kg, to potem znów je "dostaję w gratisie" 
Już nawet myślę, czy by mi coś
takiego jak http://cm-skopia.pl/uslugi/bariatria-krakow/
nie pomogło
Już nawet myślę, czy by mi coś
takiego jak http://cm-skopia.pl/uslugi/bariatria-krakow/
nie pomogło Witam wszystkich,
zgadzam się ruch i dieta to najważniejsze elementy odchudzania.Koleżanka podrzuciła mi ciekawą stronkę jest to blog i jest sporo ciekawych informacji http://sklepgwinner.pl/blog
Ja sama zmagam się z paroma kilogramami i zaczęłam intensywnie biegać, odpuściłam sobie słodycze i pije dużo wody. Teraz widać już efekty, no i lepiej się też czuje.
zgadzam się ruch i dieta to najważniejsze elementy odchudzania.Koleżanka podrzuciła mi ciekawą stronkę jest to blog i jest sporo ciekawych informacji http://sklepgwinner.pl/blog
Ja sama zmagam się z paroma kilogramami i zaczęłam intensywnie biegać, odpuściłam sobie słodycze i pije dużo wody. Teraz widać już efekty, no i lepiej się też czuje.
Ja bym chciała schudnąć z pięc kilo. Niby odżywiam się
zdrowo, jeżdżę na rolkach, czasami biegam i dwa razy w
tygodniu ćwiczę z Chodakowską, ale jakoś tak nie widzę
poprawy w wyglądzie. W zasadzie to może nie chcę tak bardzo
schudnąć co bym chciała pozbyć się cellulitu... Ktoś zna
jakieś naprawdę skuteczne sposoby? Przetestowałam już chyba
wszystko...
Mi pomogły zabiegi w Vici Clinic w Nowym Sączu i dały kopa do
dalszego działania 
Wykonują
tam zabiegi bandażami Arosha, Venus Freeze oraz ReduStim. Ja
akurat korzystałam z tych drugich - ciało stało się
smuklejsze a cellulit prawie zniknął i to juz po pierwszym
zabiegu!
Wykonują
tam zabiegi bandażami Arosha, Venus Freeze oraz ReduStim. Ja
akurat korzystałam z tych drugich - ciało stało się
smuklejsze a cellulit prawie zniknął i to juz po pierwszym
zabiegu!ja lece na planie z tej strony http://dieta-lux.pl/16592 - poki co zeszlo
juz 7 kg w niecale 2 tyg, planuje jeszcze 3 zrzucic i bede miala
ladne cialko na lato
Ja rzucam sobie większe wyzwanie. Zmotywował mnie
https
/naturhouse-polska.pl/jak-schudnac-20-kg-latem/
https
/naturhouse-polska.pl/jak-schudnac-20-kg-latem/Jeśli chcecie szybko i skutecznie zgubić kilogramy to nie
wystarczy ,że zmienicie dietę i będziecue ją stosować przez
jakiś czas, bo wróci z efektem jojo. Większość ludzi myśli
że skoro dieta to 70-80 % sukcesu to tylko to wystarczy.
Najskuteczniej jest obliczyć sobie odpowiednie dla swojego
organizmu dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Wtedy trzeba
dostosować swoje posiłki tak by nie przekraczać tej ilości
kcal do tego bardzo wskazane są ćwiczenia, dużu ruchu. W walce
z nadmiernym apetytem mogę dodatkowo polecić Biphasic Slim,
który prócz redukcji apetytu ogranicza także wchłanianie
węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i
regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki
tłuszczowej. Jak coś to piszcie: Zuzia - 881 354 456
Nie warto chudnąć zbyt szybko
ja polecam http://www.megapompa.pl/ - serwis pomógł mi
schudnąć, itermitet fatsting + dieta ketogeniczna
Odchudzanie nie jest prostą sprawą , ważne, żeby znaleźć
sobie dobrą motywację. Zaraz lato, co za tym idzie plaża,
basen, letnie sukienki. Co zrobić aby czuś się dobrze w swoim
ciele? Polecam ogólną zmianę stylu życia - więcej
aktywności - fitnes, rower, siłownia. Co do diety, najlepiej
unikać fast foodów, słonych przekąsek, słodkich napojów
gazowanych. Zobaczysz efekty szybko się pojawią. Warto także
zastanowić się nad sumplementacją. Z mojej strony mogę
polecić Biphasic Slim który zwiększa tempo przemiany materii,
powoduje ubytek masy ciała, zmniejsza ilość przyswajanych
kalorii oraz odczuwalnie ogranicza uczucie głodu. Kapsułki
zawierają dwie substancje czynne tj fentermine oraz orlistat,
króre się uzupełniają wzajemnie, dając maksymalne korzyści
w jak najkrótszym czasie. Kuracja trwa 6 tygodni i po tym czasie
wymarzona sylwetka staje się faktem.
Po więcej informacji zapraszam na: http://www.klinikasylwetki.xja.pl , klinikasylwetki@protonmail.com
Po więcej informacji zapraszam na: http://www.klinikasylwetki.xja.pl , klinikasylwetki@protonmail.com
Nadwaga? Boczki? Znam to Ja
walczę z moimi nadliczbowymi kilogramami na kilka sposobów
jednocześnie. Przede wszystkim ograniczyłam spożywanie
słodyczy, słonych przekąsek, fast foodów i tłustych
produktów, przestałam podjadać przed pójściem spać i
odstawiłam słodkie, gazowane napoje. Do tego kupiłam sobie
rower i Zaczęłam tez regularnie chodzić na siłownię. Jeśli
zależy Ci na szybkim zrzuceniu wagi, możesz zdecydować się na
jedna z diet. Ja przez jakiś czas stosowałam jogurtową i
byłam z niej w miarę zadowolona. Po prostu poczytaj w
internecie opinie o różnych dietach i wybierz tą, która
najbardziej Ci odpowiada i jest bezpieczna. Warto także
zastanowić się nad sumplementacją czy środkami
przyspieszającymi redukcję wagi. Próbowałam i próbowałam i
z mojej strony mogę polecić Sibutramine 20mg która zwiększa
tempo przemiany materii, powoduje ubytek masy ciała, zmniejsza
ilość przyswajanych kalorii oraz odczuwalnie ogranicza uczucie
głodu. Pytania? wątpliwości? dzwońcie: kom.534347202.
POLECAM. Powodzenia.
Ja
walczę z moimi nadliczbowymi kilogramami na kilka sposobów
jednocześnie. Przede wszystkim ograniczyłam spożywanie
słodyczy, słonych przekąsek, fast foodów i tłustych
produktów, przestałam podjadać przed pójściem spać i
odstawiłam słodkie, gazowane napoje. Do tego kupiłam sobie
rower i Zaczęłam tez regularnie chodzić na siłownię. Jeśli
zależy Ci na szybkim zrzuceniu wagi, możesz zdecydować się na
jedna z diet. Ja przez jakiś czas stosowałam jogurtową i
byłam z niej w miarę zadowolona. Po prostu poczytaj w
internecie opinie o różnych dietach i wybierz tą, która
najbardziej Ci odpowiada i jest bezpieczna. Warto także
zastanowić się nad sumplementacją czy środkami
przyspieszającymi redukcję wagi. Próbowałam i próbowałam i
z mojej strony mogę polecić Sibutramine 20mg która zwiększa
tempo przemiany materii, powoduje ubytek masy ciała, zmniejsza
ilość przyswajanych kalorii oraz odczuwalnie ogranicza uczucie
głodu. Pytania? wątpliwości? dzwońcie: kom.534347202.
POLECAM. Powodzenia.Ja też marzę o tym, aby zredukować swoją wagę. Już od
długiego czasu niestety zmagam się z nadwagą, ale teraz
postanowiłam już całkowicie się wziąć w garść. Dlatego
planuje zacząć od diety pudełkowej http://fitkalorie.pl/ , aby mieć pewność
co jem.
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
3
| |
21
| |
38
| |
38
| |
45
| |
29
| |
48
| |
67
| |
81
| |
1
| |
15
| |
34
| |
35
| |
4
| |
12
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 17906, Odpowiedzi: 327201
