Jak tak to jak ??? Bo w piłce nie nie jestem zły a chciałbym się doszkolić, ale mi się nie chce chodzić na żadne treningi ani nawet nie mam czasu na nie ;/
Od jakiego czasu gram na expekcie i obstawiam mecze ale wiecej mam z tego strat niż zarobku. Bardzo bym prosił o jakies rady jak obstawiać albo z kąt mam brać typy (najlepiej darmowe)
Chciałbym trenowac mieśnie brzucha wiem z doświadczenia że brzuszki wiele nie dają chyba ze sie robi duże ilośći co dzienie a jest jakieś ćwiczenie które daje dobry efekty w naprawde ktrótkim czasie i prosze o nie pisani...Więcej