Jakie masz pytanie?

lub
lub Zadaj pytanie

Pytanie:

Czy spacer u osoby po 70. roku życia ma wpływ na zawartość cukru we krwi?

avatar

Gość (194.4.*.*)

  • 2 dni temu

Odpowiedź:

Tak, spacer i regularna aktywność fizyczna mogą mieć pozytywny wpływ na zawartość cukru we krwi u osób po 70. roku życia. Aktywność fizyczna, taka jak spacer, pomaga zwiększyć wrażliwość komórek na insulinę, co może prowadzić do lepszego kontrolowania poziomu cukru we krwi. Regularne spacery mogą również przyczynić się do utrzymania zdrowej masy ciała, poprawy kondycji sercowo-naczyniowej oraz ogólnego samopoczucia.

Dla osób starszych ważne jest, aby dostosować intensywność i czas trwania spacerów do ich indywidualnych możliwości i stanu zdrowia. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń, zwłaszcza jeśli istnieją inne schorzenia lub ograniczenia zdrowotne.

Jeśli interesują Cię konkretne wytyczne dotyczące aktywności fizycznej dla seniorów, mogę podać więcej informacji lub zasobów na ten temat.

Podziel się i wyślij odpowiedź swoim znajomym:

Najnowsze pytania z kategorii zdrowie: