Istnieje kilka roślin i ziół, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi. Oto niektóre z nich:

1. Cynamon - Badania sugerują, że cynamon może poprawiać wrażliwość na insulinę i obniżać poziom glukozy we krwi.

2. Gorzki melon (Momordica charantia) - Roślina ta jest często stosowana w medycynie tradycyjnej do kontrolowania poziomu cukru we krwi.

3. Liście morwy - Zawierają związki, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu glukozy poprzez spowolnienie rozkładu cukrów w jelitach.

4. Aloes - Sok z aloesu jest czasami stosowany jako suplement diety, który może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.

5. Berberys - Zawiera berberynę, związek chemiczny, który może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi i poprawie wrażliwości na insulinę.

6. Imbir - Może wspomagać kontrolę poziomu cukru we krwi poprzez poprawę metabolizmu glukozy.

7. Czosnek - Ma właściwości, które mogą wspierać zdrowie metaboliczne i wpływać na poziom cukru we krwi.

8. Fasola i rośliny strączkowe - Są bogate w błonnik, który może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi.

Warto jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek suplementów ziołowych lub roślinnych należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki na cukrzycę lub masz inne schorzenia. Rośliny te mogą wspierać kontrolę poziomu cukru we krwi, ale nie zastąpią tradycyjnego leczenia ani zdrowej diety.