Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

32
hermena
Jak zwalczać ataki głodu?
Pytanie zadał(a) hermena, 08 czerwca 2012, 18:42
W lecie gdy nadchodzą upały, poza domem kilka razy w ciągu dnia dopadają mnie straszne ataki głodu, nie jestem w stanie ich powstrzymać, muszę coś zjeść i najlepsze są duże dawki cukru czyli słodycze :/ da się to jakoś inaczej zwalczyć? byłam u lekarza, wszystkie wyniki mam w normie, ale mam już lekką nadwagę i boję się, że jeszcze przytyję :/
tagi: ataki głodu

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (32)

Odpowiedział(a): edyta18, 08 czerwca 2012, 18:55 [#odpowiedz]
0
edyta18
Tego nie da się zwalczyć wiem to po sobie

Odpowiedział(a): muminek1177, 08 czerwca 2012, 19:25 [#odpowiedz]
-1
muminek1177
Pij wodę .... całe wiadro

Odpowiedział(a): Lemon, 21 czerwca 2012, 17:16
0
Lemon
Tak, woda troche pomoze. Staraj sie tez nie pic slodyczy, typu cola i takie tam.

Odpowiedział(a): killme, 08 czerwca 2012, 19:59 [#odpowiedz]
0
killme


Odpowiedział(a): Aorta, 08 czerwca 2012, 20:38
0
Aorta
Czy tylko ja nie widzę powyższej wypowiedzi?

Odpowiedział(a): edyta18, 08 czerwca 2012, 20:45
0
edyta18
Ja też nie widzę
Jego ostatnie 3 odpowiedzi takie są

Odpowiedział(a): Miiriiam, 08 czerwca 2012, 20:47
2
Miiriiam
Maciek Harry Pother z pelerynką niewidką

Odpowiedział(a): killme, 11 czerwca 2012, 09:38
0
killme
eee... nie wiem jak to zrobiłem xD

Odpowiedział(a): Aorta, 08 czerwca 2012, 20:30 [#odpowiedz]
0
Aorta
Skoro wyniki masz w normie to, może jesteś po prostu uzależniona od cukru i masz potrzebę dostarczania go na bieżąco. Bez silnej woli się nie obędzie. Sposób Muminka jest sensowny, bo pijąc wodę, albo herbaty np. owocowe można oszukać ośrodek głodu. Może zamiast słodyczy zacznij jeść owoce. Tez maja cukier, ale nie w takich ilościach i dostarczają wielu składników odżywczych, więc są zdrowsze.

Odpowiedział(a): trykotka, 08 czerwca 2012, 21:01 [#odpowiedz]
0
trykotka
Łykaj błonnik i pij dużo wody, błonnik pęcznieje w żołądku i zmniejsza uczucie głodu. Jak już Ci bardzo brakuje słodkiego, to lepiej zjedz jakiś owoc, świeży bądź suszony.

Odpowiedział(a): Bombolada, 08 czerwca 2012, 21:45 [#odpowiedz]
0
Bombolada
żuj gumę

Odpowiedział(a): Miiriiam, 09 czerwca 2012, 09:06
0
Miiriiam
Właśnie nie powinno się żuć gumy bo czytałam że przyspiesza trawienie i odczuwa się jeszcze większy głód

Odpowiedział(a): Aorta, 09 czerwca 2012, 14:29
0
Aorta
A ja słyszałam jeszcze, że żucie guma może też powodować wzdęcia, gdyż podczas jej żucia połyka się powietrze, które później odkłada się w przewodzie pokarmowym.

Odpowiedział(a): Bombolada, 09 czerwca 2012, 17:09
0
Bombolada
no nie wiem, tai jest mój sposób

Odpowiedział(a): czyczek, 11 czerwca 2012, 15:31
0
czyczek
Żucie gumy powoduję biegunkę, gdyż połykamy powietrze

Odpowiedział(a): bambus, 08 czerwca 2012, 23:18 [#odpowiedz]
0
bambus
nos ze soba jakies suszone owoce

Odpowiedział(a): Czarnaaa, 09 czerwca 2012, 00:20 [#odpowiedz]
0
Czarnaaa
Duuuuużo wody Myślę, że lizaki nie są jakoś bardzo tuczące a są słodkie i starczają na dość długo

Odpowiedział(a): wiatraczek, 09 czerwca 2012, 03:39 [#odpowiedz]
0
wiatraczek
Suszone owoce o tak! Lubię śliwki i jabłka suszone. Pychotka.
Dużo wody również trzeba pić a tak to ćwiczonka, ćwiczonka..

Odpowiedział(a): Aorta, 09 czerwca 2012, 08:22 [#odpowiedz]
0
Aorta
Tylko kupując te suszone owoce trzeba sprawdzać skład i koniecznie brać niekandyzowane, w przeciwnym razie jedzenie ich w tej sytuacji będzie bez sensu.

Odpowiedział(a): pytajniki, 09 czerwca 2012, 18:51 [#odpowiedz]
0
pytajniki
a moze pomysl o takich gotowych potrawach niskokalorycznych do przyrzadzania.. wiesz, o czym mowie ? taki pokarm w proszku jakby

Odpowiedział(a): agulka66623, 11 czerwca 2012, 11:25 [#odpowiedz]
0
agulka66623
szklanka wody, albo jabłko.

Odpowiedział(a): zlomiarz12, 11 czerwca 2012, 14:43 [#odpowiedz]
-2
zlomiarz12
oho, kolejni nieświadomi rodziciele hodują wieprza za ciężkie pieniądze.

Odpowiedział(a): pepej94, 11 czerwca 2012, 16:41
0
pepej94
szkoda, że Ciebie, takiego wieprza jak ty, też hodowali .

Odpowiedział(a): czyczek, 11 czerwca 2012, 15:37 [#odpowiedz]
0
czyczek
Unikaj cukrów prostych, czyli słodyczy, cukru itp. Jedz mało, ale częściej. Przy np 3 posiłkach odkłada się więcej tkanki tłuszczowej niż przy 5. Nie podjadaj między posiłkami. Unikaj ostrego jedzenie, powodują większe łaknienie. Pij wodę przynajmniej 1,5l! A nawet 2. i takie tam..

Odpowiedział(a): pepej94, 11 czerwca 2012, 16:34
0
pepej94
Pani dietetyk radzi xD

Odpowiedział(a): CzarnoToWidze, 12 czerwca 2012, 00:48 [#odpowiedz]
0
CzarnoToWidze
Woda gazowana u mnie sprawia uczucie pełności w brzuchu.

Odpowiedział(a): pytajniki, 13 czerwca 2012, 22:44 [#odpowiedz]
0
pytajniki
ja bym Ci jednak polecila takie rzeczy, o ktorych pisalam wczesniej... 14avital na przyklad. wydaje mi sie, ze to moze byc skuteczne

Odpowiedział(a): adka, 13 czerwca 2012, 22:57 [#odpowiedz]
0
adka
polecam 14avital, nie ma po tym efektów jojo i nie ma żadnych skutków ubocznych. jest bezpieczny no i skuteczny

Odpowiedział(a): ulalala, 18 czerwca 2012, 18:01 [#odpowiedz]
0
ulalala
Jedz ile wlezie, niewiadomo ile dni nam zostało, po co odmawiać sobie przyjemnośći

Odpowiedział(a): numiak, 02 sierpnia 2012, 11:51 [#odpowiedz]
0
numiak
Może jogurty?

Odpowiedział(a): Mniszek, 05 sierpnia 2012, 10:45 [#odpowiedz]
0
Mniszek
Stwórca sprawił, że uczucie głodu to znak dla organizmu aby sie posilić. Jeżeli ktoś jest gruby, to można tym sposobem zrzucić tyle kilo ile się chce, ale trzeba bardzo! uważać - można łatwo wpaść w anoreksję.
pozdrowienie.dbv.pl

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
14

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (756)Dom (1021)
Edukacja i szkoła (794)Erotyka i seks (324)
Film (3617)Gry (494)
Hobby (447)Inne (4929)
Komputery i Internet (1040)Kulinaria (238)
Kultura (195)Ludzie (1645)
Miłość i relacje (1291)Moda (375)
Motoryzacja (287)Muzyka i taniec (836)
Podróże (278)Polityka (118)
Praca (445)Prezenty (178)
Rozrywka (476)Sport (312)
Sztuka (65)Taniec (29)
Uroda i styl (696)Zdrowie (831)
Zwierzęta (245)
Pytania: 18029, Odpowiedzi: 327608