To wprawdzie typowe postanowienie noworoczne... ale skoro podejmuję je teraz, to może tym razem uda mi się go dotrzymać :0 Chciałbym wrócić do dawnej sylwetki - jak mi się rozwaliło kolano, to musiałem czekać 3 lata (s...Więcej

Hej, ktoś mógłby polecić dobry i sprawdzony sklep z suplementami w Łodzi? Ale najlepiej żeby sam też tam kupował, żeby to nie było znowu branie w ciemno...

Hejo, w mojej szkoly sport jest na żałosnym poziomie. Nie ma z kogo zrobic reprezentacji, praktycznie nie jezdzimy na zawody a jak juz to po ostatnie miejsce. Mama z tatą twierdza ze to nie jest argument zeby zmieniać sz...Więcej

Nadwaga w Polsce rośnie cały czas z roku na roku. Tak naprawdę istnieją tylko dwa czynniki skutecznej diety. Po pierwsze jest to chęć odchudzającego po drugie jest to wiedzieć jak to zrobić. Z dietą jest tak samo jak...Więcej

hej mam pytanie chodze na silke bo chce schudnac w koncu z 5 kilo minimum do lata i mysle na czym tu najlepiej cwiczyc zeby zrzucic. najbardziej sie mecze na podnoszeniu ciezarow, ale to mi chyba nic nie da? prosze o rad...Więcej

Czy znacie jakieś strony z treningami i z dietami lub ze zdrowymi przepisami, które moglibyście mi polecić? Ja znam tylko http://www.metasport.pl/ a chciałabym mieć jeszcze jakąś sprawdzoną stronę.

Co wolicie

Witam,mam 15 lat ważę 65kg a mój wzrost (195) od tygodnia wykonuje ćwiczenia na różne partie mięśni,przerwę robię raz na 1 tydzień,ćwiczenia wykonuje na partie mięśni takich jak (biceps,triceps,dolna partie miesnie b...Więcej

:( Nudzę się

W jakich butach lubicie biegać?