Jeśli tak, to co dokładnie robicie, aby był on zdrowy?
Czy ewentualnie pozwalacie sobie od czasu do czasu na jakieś grzeszki? Wykroczenie poza to, co sobie postanowiliście?
Czy to w ogóle mądre prowadzić taki zdrowy tryb życia? W końcu wszystkiego trzeba spróbować :P
Nie jem niczego tłustego, bo nie przejdzie mi to przez gardło,
tak samo mięso. Nie piję alkoholu, nie palę(tzn. to się
nazywa tzw. bierne palenie), dużo się ruszam. Ale mimo to tryb
życia nie jest zdrowy. Jem nieregularnie, bardzo nieregularnie i
hm.. często konserwanty(wspomniane przez Paulinkę zupki
chińskie-bo szybko się robi).
Ojj niee . Chociaż jestem cholernie chuda mam zapewne żołądek
rozciągnięty 3 razy bardziej niż wszyscy, jem tuż przed snem
mega tłuste rzeczy, potrafię na raz zjeść mnóstwo słodyczy,
kocham gazowane napoje. Jeśli mam okazję wypić alkohol, to
piję. Na większości lekcji w-f "nie mam stroju" albo "boli
mnie brzuch" a jak już ćwiczę to tylko tak, żeby pani
widziała. Nie palę, bo smród jest niesamowity, ale jeszcze
gorszy z gęby palacza, bez urazy dla nikogo.
Nie za bardzo :/ wszystko przez pracę, że muszę tylko du*sko
wozić w tę i spowrotem :/ Ale mam rowerek i staram się to
jakoś nadrabiać. Poza tym sezon na basen się zaczyna więc
należy to wznowić no i bieganie też miało być od tego poniedziałku,
ale będzie od jutra. Mea Kulpa.
Ludzie powiadają że prowadzę zdrowy tryb życia. Staram się
dobrze odżywiać co nie oznacza że nie pozwalam sobie na
jakieś odskoki. Zażywam sporo ruchu bo sport to zdrowie Nie palę, rzadko piję alkohol.
Staram się żywić zdrowo i uprawiam sport, głównie ćwiczenia
na siłowni, sztuki walki, bieganie, rower, basen, czasem pogram
w piłkę.
Co do żywności, to zaglądam na profil Odchudzanie i
oczyszczanie Langsteiner na facebooku, stamtąd czerpię wiedzę
na temat poszczególnych produktów, samemu trudno komponować
posiłki. Polecam każdemu tak zajrzeć, jeśli chcecie się
zdrowo odżywiać.
Staram się odżywiać w sposób racjonalny, a więc tak, aby w
mojej diecie nie brakowało żadnego niezbędnego składnika
odżywczego. Wydaje mi się, że nasz organizm potrzebuje
wszystkiego w odpowiednich ilościach i białka i węglowodanów
i tłuszczów http://www.iwoman.pl/zdrowie/zyj-zdrowo/skladniki-zyw
nosci/