Ja dbam przede wszystkim o ciągły ruch, ćwiczę, biegam, tańczę, a w przerwach sprzątam mieszkanie :D a tak na poważnie to dbam o kondycję organizmu, tylko że chyba przy okazji obciążam mięśnie i łapią mnie skurcze, zwłaszcza w łydkach i stopach. Zaczęłam ostatnio brać magnez https://taniesuple.com/pl/4604-solgar-magnez-chelat-aminokwasowy-100tabletek-0000006022.html i powiem wam, że zaczyna działać :)

hejka :) pozdrawiam