Odpowiedzi dodane przez renatazo
08 grudnia 2014, 22:16 do pytania
Jak przytyć...???
Czipsy nie pomogą, no chyba że chcesz się zalać tłuszczem. Najlepszą opcją jest sporządzenie listy rzeczy które jesz na co dzień. Potem na podstawie swojego wieku, wzrostu, ilości treningu obliczasz ilość kalorii które potrzebujesz. Następnie, w zależności czy chcesz nabrać lub stracić wagę, dodajesz lub odejmujesz kalorie.
Jak to nie pomoże to biegiem do dietetyka
08 grudnia 2014, 22:11 do pytania
Jak przytyć...???
Czipsy nie pomogą, no chyba że chcesz się zalać tłuszczem. Najlepszą opcją jest sporządzenie listy rzeczy które jesz na co dzień. Potem na podstawie swojego wieku, wzrostu, ilości treningu obliczasz ilość kalorii które potrzebujesz. Następnie, w zależności czy chcesz nabrać lub stracić wagę, dodajesz lub odejmujesz kalorie.
Jak to nie pomoże to biegiem do [url=http://zomerska.pl]dietetyka[/url]