lepiej tego nie rób bo wyniszczysz organizm po wielu latach
bycia wegetarianką znam takie
osoby co teraz leżą w szpitalach lub siedzą w domu i nigdzie
się nie pokazują, przykład? moja sąsiadka była 30 lat
wegetarianką, teraz boryka się z białaczką...
wiesz, ja tez tego nie popieram, ale jeśli zastąpi się mięso
odpowiednimi produktami, to chyba da się tak żyć. ale to
trzeba raczej pogadać z dietetykiem ; p
jestem wegetarianką i jestem w pełni zdrowa..... prędzej
zachoruje się na coś poważenego od weganizmu niż od
wegetarianizmu, wegetarianizm jest zdrowy, o ile zaopatrzy się w
białka......
wegetarializm ? śmiech.
a tak na serio, to na pewno wszystko co z soi, np. kotlety czy
płatki, rośliny strączkowe, orzechy, migdały, produkty
zbożowe, nabiał [chyba, że dieta bez nabiału, bo i taki
"odłam" wegetarianizmu występuje], surowe warzywa i owoce,
soki, dużo tłuszczów roślinnych.. najlepiej jakąś
książkę sobie znajdź ; )
po prostu nie jeść tylko mięsa, że jest się wegetarianinem
nie oznacza, że trzeba ograniczać się do roślin,
roślinopodobnych produktów, itp. w wegetarnianizmie nie można
jeść tylko mięsa i to wszystko, a cała reszta jest
dozwolona.....
Zanim zaczniesz być wegetarianką, to powinnaś pójść do
dobrego dietetyka, żeby Ci odpowiedni jadłospis ustalił. I
chyba od tego powinnaś zacząć swój wegetarianizm...
I pewnie on Ci powie, co możesz jeść i w jakich ilościach.
kotlety z soi z jajkiem i pietruszką mniam mniam bakłażany
zapiekane z pomidorami cebulką i fasolą szparagową.. to były
moje wegetarianskie przysmaki..ale już jem mięso,
przełamałam się bo lekarz kazał.
smacznego