17
Zakwasy
Pytanie zadał(a) error, 18 czerwca 2010, 02:39
Znacie jakiś sprawdzony sposób na zakwasy ?
Ponieważ muszę ćwiczyć ( jeśli można to tak nazwać) codziennie, systematycznie, a zakwasy mnie wyłączają na 2 dni :/
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (17)
Masc konska 
Ojeeejku... Biedeactwo 
Ja mogę
tylko dać buuuzi 
Ja mogę
tylko dać buuuzi 
jedyne co znam z wlasnej praktyki to cieply prysznic po kazdym
wysilku a na koniec kilka sekund chlodny (ale nie lodowaty i
tylko ponizej glowy, a najlepiej tylko te miesnie ktore bola)
Ooo dzięki Paul 
Wypróbuję
Wypróbuję
[...] Gdy masz zakwasy to znak nadejscia masy tu nie potrzeba
kasy, to znak jest dobrej klasy [...] 
Też mam ten sam problem i niestety ci nie pomogę alejak się
dowiesz todaj znać przyda się
tez mialam ostatnio, masakra. 
paul dobrze radzi.
paul dobrze radzi.
wykompać się w ciepłej wodzie pomaga
A nawet fajnie leci, ale jutro będzie bardziej zaje.bisty.
Łojojoj Nie tu^^
Nie tu^^
Zakwasy się ma, gdy mięśnie są zaskoczone nagłym wysiłkiem.
Gdy ćwiczysz regulanie to nie musisz obawiać się zakwasów.
jak nie są dotlenione .... wtedy powstaje kwas mlekowy
połóż się na łóżku a nogi trzymaj na poduszce, tak aby
były w górze
aha... i rozumiem, że to wtedy działa na wszystkie partie
mięśni ? 
Witamina C.
Poruszaj się, wiem, że brzmi strasznie, ale działa.
spacer, włażenie po schodach.
ale tez zależy gdzie te zakwasy
A mi coś ostatnio padło na mózg, i lubię mieć zakwasy, ten ból stał sie dla mnie przyjemny...
może z łożka spadłam i sie w głowe walnełam
spacer, włażenie po schodach.
ale tez zależy gdzie te zakwasy
A mi coś ostatnio padło na mózg, i lubię mieć zakwasy, ten ból stał sie dla mnie przyjemny...
może z łożka spadłam i sie w głowe walnełam
słyszałam, że najlepsze na zakwasy jest pływanie. xd
Ja na ból mięśni czy stawów, niekoniecznie na same zakwasy
robię sobie sam takie masaże piłka Acuball, mam coś takiego:
http://acuball.pl/produkty-2/urzadzenia-rehabilitacyj
ne-acu/acuball/acuball-mini/ i tak do domowego użytku po
treningu jest idealne.
Spróbuj uzupełnić niedobory magnezu w organizmie. Możesz
skorzystać z żelu z magnezem od Magvity. Tutaj https://magvita.pl/szukaj?controller=search&orderby=p
osition&orderway=desc&search_query=zechsallsport masz do
kupienia. Można stosować miejscowo albo jako element masażu.
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
3
| |
13
| |
10
| |
9
| |
29
| |
15
| |
24
| |
14
| |
21
| |
4
| |
0
| |
1
| |
0
| |
35
| |
5
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18036, Odpowiedzi: 327620
