Największe efekty osiągniesz po całym cyklu, dodatkowo wspartym dietą na redukcję tkanki tłuszczowej, po tym masz fajnie odsłonięty brzuch :)

Kup sobie skakankę, to bardzo tani sprzęt, za 20 złotych już kupisz, na hellhound.pl między innymi (tam mają też fajną skakankę z obciążonymi uchwytami). Skacz sobie co dwa dni po 30 minut. Dieta może być na zasadzie zdrowego odżywiania i nie podjadania słodyczy i przekąsek, ważne, żeby utrzymywać ujemny bilans kaloryczny.

Ja kolekcjonuję figurki, ale najpierw sam je sklejam i maluję, wiec nie wiem czy to się zalicza do kolekcjonerstwa czy modelarstwa, a może do jednego i drugiego :)

Staram się żywić zdrowo i uprawiam sport, głównie ćwiczenia na siłowni, sztuki walki, bieganie, rower, basen, czasem pogram w piłkę. Co do żywności, to zaglądam na profil Odchudzanie i oczyszczanie Langsteiner na facebooku, stamtąd czerpię wiedzę na temat poszczególnych produktów, samemu trudno komponować posiłki. Polecam każdemu tak zajrzeć, jeśli chcecie się zdrowo odżywiać.

Jak już mieszać, to najlepiej jakąś sztukę walki w stójce, z stylem w parterze. Ja np. ćwiczę muay thai i ju jitsu i czuję, że to dobre rozwiązanie, bardziej kompletne przygotowanie, coś jak mma.

Ja bym ci polecił "Jezus z mojego osiedla" z goneta.net, bardzo fajny ebook. Opowieść o życiu w blokach, ciekawe spostrzeżenia na temat zachowań ludzi...

Teraz, po zakończeniu kariery przez Małysza, to Stoch jest naszym najlepszym skoczkiem, ale wątpię, żeby rozpoczęła się taka mania jak na Małysza. Stoch jednak taki dobry nie jest.

Utrudnia, bo kiedyś tak robiłem, mięśnie są mniej dotlenione (nie tylko płuca), przez co masz mniej siły, mniejszą wydolność, ogólnie lipa

Dzięki za odpowiedzi, co do popularności Under Armour w Stanach, to właśnie się dowiedziałem, że mój ulubiony zawodnik MMA George St Pierre korzysta z koszulek tej firmy. Świadczy to chyba o ich jakości :)

Nie mam zamiaru kupować w biedronce, raczej skłonię się do tego navroad z hadron.pl. Dzięki za odpowiedzi, Pytajnik nad Mio też się zastanawiałem, podobno są całkiem niezłe

Dzięki za odpowiedzi, nie wiedziałem, że takie to sprytne urządzenia :). Kasy nie braknie, bo dużo osób się zrzuca i powinno wystarczyć. Tego bloga humanmedia już przeglądałem, ale widzę, że muszę poczytać dokładniej.

Chipsy są smaczne, ale unikam ich jak ognia, bo to same konserwanty. Jedyne, które nie mają w sobie całej tablicy Mendelejewa to są chipsy naturalne solone, wystarczy spojrzeć na skład

Moim zdaniem Pih ft Endefis "Złe wiadomości" - bardzo dojrzały tekst o śmierci, pamiętam, że jak zmarła moja babcia to na okrągło tego słuchałem.

Zgadzam się z pierwszą wypowiedzią, zajrzyj na stronę e-karma.pl, mają bardzo zdrowe karmy dla psów i kotów. Warto wspomnieć, że ich karmy są pozbawione konserwantów, barwników, aromatów i nawet soli

Pamiętaj też o dobrych butach. Moi znajomi, którzy bawią się asg polecają buty Bates, podobno są najlepsze. Najlepiej je kupować na bates.pl, tam można dostać oryginalne buty