Nie znam się na kaloriach ale liczę je od pewnego czasu, ponieważ boję się przytyć.
Mam 164cm wzrostu i zjadłam dzisiaj około 370 kcal, to dużo jak na mój wiek ?
Słuchaj... Nie przytyjesz. Jakoś to mi sie dziwnie kojarzy
kcal=dżule - czyli praca... Trzeba dostarczać kcal
organizmowi.... One i tak sie spalą. A potrzebujesz energii. Bo
będziesz niewyspana ciągle, nic Ci sie nie będzie chciało.
juz bylo pytanie z koncówká : czy to malo w moim wieku, teraz
mamy czy to duzo na mój wiek ? Co kolejne ? czy wysoko, czy
nisko, czy grubo, chudo, glupio, madrze, kolorowo, buro ... AAAaaaa
Od psychopatek od razu? Przecież napisała, że nie ma wiedzy na
ten temat.
Jeśli traktujesz to na poważnie to skonsultuj się z lekarzem,
albo przynajmniej poczytaj coś na google pod hasłem "dieta".
Nie wiem czy wiesz, ale 5 lekkich posiłków dziennie to norma
na pewno od takiej ilości nie
przytyjesz, a 370 kcal to o wiele za mało. Powinnaś przyjmować
powyżej 1500 dziennie
i wieź się nie odchudzaj!
pewnie że to za mało, w ogóle jak ty miałaś siłę wstać
i nie jedz tylko jakichś
jogurtów śmurtów ale normalne posiłki przynajmniej 3 dziennie
:/ później się chwalisz ojejciu jak dziś mało zjadłam! to
za mało? o jeeeeeeeej nie wiedziałam, ale mało nie
Hymm 370 kcal ........
Powiedz mi co to za "moda" u "nastolatek" na dobrowolne
głodzenie się i myślenie że jest się tr0 [czyt. fajny,
zajebiaszczy].
Dzieckiem cię nie nazwę bo ŻADNE ale to ŻADNE dziecko się
dobrowolnie nie głodzi...
Słuchaj tyle to jedzą dzieci w Afryce gdy mają susze/głód...
Ludzie mają racje . Wez sie dziewczyno ogarnij .... i sie nie
odchudzaj. pozatym ile ważysz jak poniżej normy to przy
takim jadzeniu zaraz trafisz do szpitala .
21....
A czy od 20 w dół to już niedowaga czy jakoś tak?
Truskawkowe yuogrthy..... super sama chemia i wwalasz ich z 7-10
na dzień....
Hymmm ja bym nie wytrzymał psychicznie no ale jak głodzenie
sprawia ci przyjemność to proszę bardzo ja się nie mieszam...