Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

26
zdesperowanaa
Jak mogę szybko schudnąć?
Pytanie zadał(a) zdesperowanaa, 13 lutego 2011, 23:57
Mam 16 lat i ważę 94kg przy wzroście 163cm. Jest to naprawdę wielki ciężar dla dziewczyny w moim wieku.. sami rozumiecie.. wytykanie palcami, obelgi od chłopców... Bardzo bym chciała schudnąć minimum 25kg ale nie mam pojęcia jak... Próbowałam wielu diet ale żadna z nich nie pomogła zbyt wiele... Mam też problem ponieważ mam zaawansowaną astme i więkrzy wysiłek nie jest wskazany. Nie mam pojęcia co mam zrobić. Może ktoś z was ma jakąś sprawdzoną kurację odchudzającą?? byłabym strasznie wdzięczna.. :**

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (26)

Odpowiedział(a): maria666avaria, 14 lutego 2011, 08:39 [#odpowiedz]
1
maria666avaria
Zacznij zdrowo sie odzywiac... i niech te posilki beda mniejsze niz byly dotychczas... Skoro masz astme,to moze codzienne spacery nie beda dla Ciebie grozne? Musisz byc wytrwala i konsekwentna, a na pewno sie uda

Odpowiedział(a): Ritta, 14 lutego 2011, 09:59 [#odpowiedz]
1
Ritta
Może właściwiej by było gdybyś poszła do jakiegoś dietetyka ? Lekarza, który Tobie pomoże ułożyć jadłospis aby tracić kilogramy jednocześnie nie będąc głodna...
Omm. Ja teraz w ciągu dwóch tygodni straciłam 5 kg
ale tylko dlatego, że Yyy miałam czas "przykrości" ?
Śniadanie jem zbyt późno a z rana piję kawę... Przez cały dzień jestem głównie na Obiedzie...(jeden do dwóch posiłków dziennie). Kolacji też nie jadam zawsze... - ale nie polecam aby mnie naśladowano

Mmm - ale moja kumpela teraz przeszła na dietę Nooo. Przez tydzień nie je nic oprócz kaszy, 5 porcji kaszy w ciągu dnia i tylko woda do picia... W celu oczyszczenia organizmu... a potem chce przejść na same jabłka heh - dziwne, ale Ok.

Nom... ale wracając do Ciebie, idź z tym do kogoś kto się zna najlepiej
Pozdr

Odpowiedział(a): xyz, 14 lutego 2011, 12:11
1
xyz
znam ten ból, też jadam podobnie, nie polecam to najgorsza "dieta"... same problemy, bo nie da sie przestawić na normalne jedzenie... po prostu nie da od razu robi się niedobrze...

też proponowałabym udać się po pomoc do dietetyka. żadna Twoja własna dieta nie zdziała cudów.. nie poradzisz sobie sama.

Odpowiedział(a): malinowa, 14 lutego 2011, 14:57
1
malinowa
zgadzam się, dietetyk Ci pomoże i poda Ci taką dietę, która Ci nie zaszkodzi a pomoże, wszystkie te diety z internetu nie są pewne...

Odpowiedział(a): landrynkowa, 14 lutego 2011, 15:04 [#odpowiedz]
1
landrynkowa
dietetyk Ci pomoże

Odpowiedział(a): Wladek, 14 lutego 2011, 15:10 [#odpowiedz]
1
Wladek
idź do diabetyka i ędzie O.K.

Odpowiedział(a): domiklosi, 14 lutego 2011, 16:12 [#odpowiedz]
1
domiklosi
mój kuzyn na prawdę bardzo schudł skacząc na skakance... nie jest to wielki wysiłek... skakanka kosztuje 2 złote
jeździj też rowerem, jak masz to takim stacjonarnym a jak nie to zwykłym

Odpowiedział(a): Bombolada, 14 lutego 2011, 17:43
1
Bombolada
noo popieram i do dietetyka idź

Odpowiedział(a): killme, 14 lutego 2011, 20:03 [#odpowiedz]
1
killme
ja bym proponował dietetyka, on najlepiej ułoży dla Ciebie indywidualną dietę..

Odpowiedział(a): SweetDrama, 14 lutego 2011, 20:34 [#odpowiedz]
1
SweetDrama
odpowiednia dieta wyłącznie od dietetyka

Odpowiedział(a): roy3000, 15 lutego 2011, 08:15 [#odpowiedz]
1
roy3000
jeżeli twoja waga ma związek z dietą a nie z genami to wystarczy wizyta u lekarza i będzie git.

Odpowiedział(a): M4ki, 15 lutego 2011, 11:27 [#odpowiedz]
1
M4ki
Nic nie rob. Zacznij akceptowac sama siebie taka jaka jestes.

Odpowiedział(a): czyczek, 15 lutego 2011, 18:10
1
czyczek
I też tak można. Tylko, że to jest trudne.

Odpowiedział(a): M4ki, 16 lutego 2011, 09:45
1
M4ki
Mysle ze latwiejsze niz jakies diety ktore nie dzialaja.

Odpowiedział(a): kosior50, 15 lutego 2011, 11:33 [#odpowiedz]
1
kosior50
Oj to słabo jak nie możesz ćwiczyć, to wielki krok do zbicia masy. Ale powiem ci że są takie ćwiczenia które niewymagają dużego wisiłku a mogą zdziałać cuda. Nie stety nie moge ci ich pokazać. Napisz do wójka Google

Odpowiedział(a): listless, 15 lutego 2011, 22:33 [#odpowiedz]
1
listless
możesz udać się do dietetyka. ale może dieta proteinowa ? http://www.dietaproteinowa.eu/

Odpowiedział(a): baalkiller, 16 lutego 2011, 11:33 [#odpowiedz]
1
baalkiller
Polecam dietę na bazie białka i dużo ruchu - zwłaszcza ćwiczeń aerobowych. Na początek mogą być szybsze spacery, potem delikatne bieganie truchtem. Musisz się nastawić na długotrwały proces, a nie szybkie efekty bo inaczej możesz mieć poważne dolegliwości zdrowotne. Zaglądaj też na profil Odchudzanie i oczyszczanie Langsteiner , mają dość ciekawe porady dotyczące odchudzania i diet

Odpowiedział(a): Bielasso, 09 kwietnia 2011, 13:52 [#odpowiedz]
1
Bielasso
Ja polecam dietę Dukana bardzo skuteczna. Ponoć trochę niezdrowa ale moim zdaniem lepiej ją zastosować i schudnąć bo otyłość też jest niezdrowa. Na jej tema można wiele znaleźć na necie. Ważne żeby dokładnie się do niej stosować. Jest chyba nawet jakieś forum tam ludzie piszą o tym jakie efekty osiągnęli i td.

Odpowiedział(a): listless, 01 czerwca 2011, 15:41
0
listless
wiesz co .. napisałam wyżej też o niej ale wtedy byłam w trakcie stosowania - po jakiś 7 tyg. niestety wytrzymałam tylko 2,5 miesiąca bo nerki bolały . problem z trawieniem. fakt że schudłam dużo . ale kosztem osłabionych włosów i paznokci etc.
możesz jej spróbować bo na początku naprawdę jest okej i utrata wagi przebiega szybko . ale nie na dłuższą metę.
powodzenia

Odpowiedział(a): muminek1177, 01 czerwca 2011, 06:57 [#odpowiedz]
1
muminek1177
Szybko się nie da, albio efekt będzie odwrotny do zamierzonego, te wszystkie diety to tylko ściema i mydlenie oczu, że niby coś robisz w tym kierunku, Ja mam 70-73 przy 180 i gdy widzę że waga idzie do góry zakładam kłódkę na lodówkę mogę nie jeść dzień, dwa, najgorsze jest pierwsze pół dnia ale później przechodzi, dużo warzyw i owoców, dużo wody, trzeba mieć dużo silnej woli i samozaparcia, właśnie to jest głównym składnikiem diety ... silna wola i samozaparcie bez tego ani rusz

Odpowiedział(a): roy3000, 01 czerwca 2011, 15:38 [#odpowiedz]
1
roy3000
dieta nie polega na głodzeniu się bo to jest wyniszczenie organizmu. Najpierw zmień jedzenie i to nie trzeba diametralnie np. jako tłuszczu nie używaj margaryny, oleju tylko oliwy z oliwek takie tłuszcz nigdzie się nie odkłada. Ja od 3 tyg. jem 1-2 razy dziennie mrożone warzywa smażone na patelni oczywiście na oliwie z oliwek i jest to nawet smaczne. Kolejnym krokiem jest jeść dużo posiłków lecz małych. Nie tak że rano kanapeczka na obiad kupa żarcia i na kolacje też. Najlepiej 5 posiłków, ja jem 4-5 zależy jak leży
Jeść ryż (najlepiej brązowy) ma tyle samo kalorii co kartofle (nie polane tłuszczem) lub makaron z pełnego ziarna. Wysiłek fizyczny człowiekowi dobrze robi nawet spacer godzinny.

Ja się do tego stosuje, trochę zacząłem biegać, mniej pije i schudłem 4 kg w 2,5 tyg. Było by więcej ale praca, studia i człowiek czasu nie ma.

Odpowiedział(a): baalkiller, 14 lipca 2011, 10:44 [#odpowiedz]
0
baalkiller
Możesz także wspomóc suplementami, np. proszkiem zasadowym langsteiner. To bardzo dobry produkt, niska cena (30 zł za puszke) idzie tutaj w parze ze skutecznością. Przyśpiesza pracę jelit i całego układu trawiennego

Odpowiedział(a): Czupi, 16 września 2013, 15:03 [#odpowiedz]
0
Czupi
Także miałem problem nadwagi. Wiem, jakie to uciążliwe.. starałem się na wiele sposobów aż znalazłem ten złoty środek, który mi pomógł
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php

Odpowiedział(a): AcaiBerry900, 22 sierpnia 2015, 03:40 [#odpowiedz]
0
AcaiBerry900
Ja schudlam 8 kg bez efektu yoyo . Na poczatku nie wierzylam, ale terez jestem pod wrazeniem i polacem kazdej dziewczynie ten preparat ! Zaprasza m do lektury w linku - http://gourl.pl/w1idx

Odpowiedział(a): dietalux, 16 kwietnia 2016, 17:22 [#odpowiedz]
0
dietalux
Witaj. Myśle, że tu znajdziesz klucz do sukcesu i pięknej sylwetki.
http://dietalux.pl/16975

Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
32
31
6
31
0
8
3
5
28
1
14
20
2
0
1

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (541)Dom (809)
Edukacja i szkoła (773)Erotyka i seks (312)
Film (3600)Gry (462)
Hobby (391)Inne (4450)
Komputery i Internet (953)Kulinaria (225)
Kultura (191)Ludzie (1635)
Miłość i relacje (1272)Moda (321)
Motoryzacja (235)Muzyka i taniec (828)
Podróże (246)Polityka (108)
Praca (375)Prezenty (174)
Rozrywka (453)Sport (290)
Sztuka (63)Taniec (28)
Uroda i styl (655)Zdrowie (741)
Zwierzęta (233)
Pytania: 16431, Odpowiedzi: 319808