35
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ 11-15 KG - PROSZĘ O POMOC !
Pytanie zadał(a) Doleris, 29 lipca 2015, 16:10
Chciałabym schudnąć 11-15 kg żeby mieć prawidłowe BMI. Jakie stosujecie sposoby na schudnięcie, diety, ćwiczenia? Postanowiłam sobie że od 1 sierpnia zabieram się za siebie bo jak zobaczyłam na urlopie jak wyglądają dziewczyny to aż mi się głupio zrobiło że mam taką nadwagę - zresztą jak inne dziewczyny tak fajnie mogą wyglądać to czemu nie ja ? (sobie pomyślałam). Szukam ostatnio w internecie również diet no czytałam o limvena, allevo, herbalife trochę - nie wiem może się skusze na takie rozwiązanie. Jeżeli macie jakieś pomysły i doświadczenie w tej sprawie proszę o pomoc.
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (35)
Postanów sobie że będziesz się odchudzać od nowego roku,
będziesz miała pół roku wolnego od tej katorgi 
Ja schudlam 8 kg bez efektu yoyo . Na poczatku nie wierzylam, ale
terez jestem pod wrazeniem i polacem kazdej dziewczynie ten
preparat ! Zaprasza m do lektury w linku - http://gourl.pl/w1idx
Żeby schudnąć tak dużo z rozsądkiem i żeby nie obciążać
organizmu, najlepiej udać się do dietetyka, który ułoży Ci
zbilansowaną dietę. Te wszystkie diety cud z internetów -
może i przynoszą skutki - jeśli chodzi o pozbycie się
kilogramów, ale jednocześnie również szkody dla organizmu.
Poza tym zrzucenie dosyc dużo kilogramów w szybkim tempie spowoduje tylko, że skóra będzie Ci nieładnie zwisać, dlatego dieta dietą, ale przede wszystkim dużo ruchu i ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia.
No i powodzenia
Poza tym zrzucenie dosyc dużo kilogramów w szybkim tempie spowoduje tylko, że skóra będzie Ci nieładnie zwisać, dlatego dieta dietą, ale przede wszystkim dużo ruchu i ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia.
No i powodzenia
Szybko to schudniesz na głupich dietach, ale przytyjesz równie
szybko. Ja na Twoim miejscu poszłabym do dobrego dietetyka. Moja
przyjaciółka z Opola pisała mi ostatnio na fb, że wreszcie
się zabrała za siebie i chodzi do arkadii spa, ale tam mają
też dietetyka. Chudnie zdrowo i nie czuje się głodna ani
zmęczona. W sumie czuje się dużo lepiej bo przestała jeść
niezdrowe rzeczy
na pewno trzeba jeść mało i często. Głównym składnikiem
naszego pożywienia powinno być białko. Natomiast powinniśmy
pozbyć się tłuszczy i węglowodanów oraz należy zapomnieć o
podjadaniu między posiłkami. Można tez włączyć te produkty
do diety:
http://pieknojestwtobie.com/jak-schudnac-bez-diety/ Oczywiście nie zaszkodzi dawna regularnego ruchu np. joggingu
http://pieknojestwtobie.com/jak-schudnac-bez-diety/ Oczywiście nie zaszkodzi dawna regularnego ruchu np. joggingu
NAJWAŻNIEJSZE:
DIETA ma uczyć zdrowego żywienia i przy takim żywieniu trzeba pozostać
Wtedy będzie efekt
jojo. Każdy myśli, że jak schudnie i będzie jadł normalnie
(tak jak przed dietą) to jego małe kilogramy zostaną...
DIETA ma uczyć zdrowego żywienia i przy takim żywieniu trzeba pozostać
Wtedy będzie efekt
jojo. Każdy myśli, że jak schudnie i będzie jadł normalnie
(tak jak przed dietą) to jego małe kilogramy zostaną...Konieczna jest dieta, liczenie kalorii i odpowiednia żonglerka
makroskładnikami.
Polecam dietę ketogeniczną, inaczej ketozę.
ketoza
Polecam dietę ketogeniczną, inaczej ketozę.
ketoza
Ćwiczenia + dieta
najwazniejsza rzecz nie wolno jeść w nocy ważne aby jeść w
równych odstępach czasu
Polecam Tobie zapoznać sie z dwoma art. Oglonie o tabletkach na
odchudzanie http://www.warto-kupic.pl/tabletki-odchudzajace/
i o Nowych tabletkach ale to bardzo mocnych i efekt jest wtedy
bardzo dobry. http://www.warto-kupic.pl/kimera/
O sobie: "mam na imię Kamil" 
Czeeeeść Kamiiiil
Czeeeeść Kamiiiil
Do jadłospisu wprowadziłam więcej warzyw i soki owocowe.
Zapisałam się też na Redustim. Skusiła mnie bardzo niska cena
na ten zabieg, postanowiłam wykorzystać okazję. W Vici Clinic
w Krakowie za pakiet 12 zabiegów zapłaciłam 2 tys.zł.
Wygląda na to, że to efektywny zabieg, po 2 ubyło mi 2 cm
Nie da się szybko schudnąć i potrzeba do tego czasu i
cierpliwości. Trzeba pamiętać o odpowiedniej diecie i
właściwej dawce ruchu i ćwiczeń fizycznych. Co do BMI, nie
należy się nim kierować jak wyrocznią, bo ono tylko wskazuje
ile mniej więcej powinno być. Każdy człowiek jest inny i na
przykład sportowiec może mieć zaniżone lub zawyżone bmi i
mieć całkowicie prawidłową masę. Ogólnie powinno się
zrezygnować z cukru i bardzo tłustych potraw, a jeść więcej
owoców i warzyw.
Witaj. Myśle, że tu znajdziesz klucz do sukcesu i pięknej
sylwetki.
http://dietalux.pl/16975
Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.
http://dietalux.pl/16975
Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.
jeść mało i często
Ćwiczenia + dieta
Tylko nie stosuj głodówki bo to najgorsze co może być
trzeba się wziąć za siebie i tyle. poczytaj troche na http://www.osytalia.pl/
Najważniejsza jest motywacja na pewno będziesz musiała dużo
ćwiczyć i dieta posiłki małe ale często do tego regularne
ćwiczenia polecam bieganie nie dość że schudniesz to i
jeszcze kondycje poprawisz
https://multigastro.pl/piece-konwekcyjno-parowe - piece konwekcyjne
https://multigastro.pl/piece-konwekcyjno-parowe - piece konwekcyjne
Ja mogę polecić jeść dużo warzyw, przede wszystkim
zielonych. Co najmniej kilka liści sałaty dziennie i do tego
jakiś ogórek. Tak naprawdę chodzi o to, żeby organizm spalał
tłuszcz, a nie go magazynował. To czy organizm spala komórki
tłuszczowe czy je magazynuje zależy od prawidłowego poziomu
hormonów w ciele. Niestety 97 % osób ma zaburzony poziom
hormonów i zamiast chudnąć tyje, nawet jak stara się zdrowo
odżywiać. Dopiero jak pozbędziesz się hormonów
odpowiedzialnych za magazynowanie komórek tłuszczowych i
zaczniesz wytwarzać hormony odpowiedzialne za spalanie tłuszczu
to kilogramy zaczną znikać. To wszystko się robi przez
odpowiednią dietę i właśnie w niej podstawą są zielone
warzywa, dlatego jedź ich dużo, właściwie tyle ile się da,
nie ma limitów. Więcej na blogu http://fitnesowiec.pl/jak-szybko-schudnac
Ostatnio coraz bardziej popularne jest afrykanskie mango ostatnio
czytalem artykuł wpełni opisujący jego działąnie - http://zdroweodchudzanie.org/cala-prawda-o-african-ma
ngo-opinie-efekty/ - mam nadzieje ze sie przyda
Jeszcze może jagody goji ci pomoga, bardzo popularne poczytaj http://manipulant.info/gojiberry500-gdzie-kupic-za-ja
ka-cene/
Ja własnie zastanawiam się nad zakupem tego suplementu - http://netagent.pl/produkt/african-mango . Dużo
osób sobie chwali te tabletki, więc też chcę wypróbować.
Najlepszym rozwiązaniem będzie dieta kopenhaska. Trwa tylko 13
dni ale jest ciężka. Dostarcza się organizmowi tylko 600 kcal
dziennie. To bardzo mało. Polecam artykuł na ten temat http://www.cellulitis.info.pl/dieta-na-cellulit/dieta
-kopenhaska-na-cellulit/
Polecam Ci brytyjskiego producenta suplementów diety na
odchudzanie Vital progres. Mają duży wybór. Na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Ja polecałbym ci najepierw sprawdzić czy nie brakuję ci
błonnika witalnego. To całkiem ważne w prociese odchudzania bo
błonnik odpowiada ze tempo metabolizmu. Jeśli chodzi o
suplementacje błonnika to ja korzystam z tego http://scapackaging.pl/blonnik-witalny-fibre-select/<
/a>
Mnie udało się schudnąć dzięki diecie z Fabryki Siły. Fakt
trzeba trenować i przestrzegać diety ale efekty są tego
wartę. Moją opinię i efekty znajdziecie tutaj - http://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/
Odchudzanie...często odkładamy w czasie prawda? Bo się nie
chce, bo coś wypadło, bo ciężki dzień itd. W końcu się
spięłam i postanowiłam, że pora coś zmienić. Jak
najszybciej. Oprócz rezygnacji z słodyczy i chleba zaczęłam
kuracje polecanym na forum środkiem PHEN 375 i efekty są lepsze
niż się spodziewałam. Tabletki zawierają najwyższa dostępna
dawkę fenterminy, która wykorzystywana jest w leczeniu nadwagi
i otyłości w krótkim okresie. Spośród wielu leków
należących do tej samej kategorii, jest to najlepszy
wybór,ponieważ działa natychmiast w ośrodkach kontroli głodu
w naszych mózgach, podczas gdy inne leki działają tylko na
układ trawienny. Dzięki PHEN 375 wymarzona sylwetka staje się
faktem. Zawsze byłam pewna siebie, ale po stracie 8 kg moja
pewność siebie zrobiła się jeszcze większa. Kobieca,
seksowna, zgrabna i kształtna sylwetka, tak tego chciałam.
Macie pytania? Chcecie dowiedzieć się czegoś więcej?
Zapraszam na http://www.klinikasylwetki.xja.pl . Warto
Kiedy chcesz zrzucić trochę wagi, kusi Cię, aby szukać pomocy
gdziekolwiek możesz. Jeśli Twoje myśli zwracają się do
suplementów lub ziołowych środków, należy pamiętać, że
badania daje wiele z nich mieszane opinie. Jeden dobry produkt
tutaj dla utraty wagi jest Choco Lite.
Odwieczny problem: jak szybko i skutecznie zrzucić zbędne
kilogramy...Raz na zawsze. Bez efektu jojo. Ja tam do diet i
głodzenia się kompletnie się nie nadaję. Zawsze podjadam,
więc już przestałam się oszukiwać, że jakaś dieta cud mi
pomoże. Jednak usłyszałam, że Sibutril 15mg daje efekty
lepsze niż przy każdej mojej "diecie". Kasułki tłumią
apetyt, przyspieszają metabolizm, a jednocześnie daja dużo
energii do codziennych czynności - maksymalne korzyści w jak
najkrótszym czasie. Kuracja trwa 6 tygodni i po tym czasie
wymarzona sylwetka staje się faktem. Przełamałam się i
zamówiław od polecanej użytkowniczki jednego z forum. Wszystko
poszło bez problemów. Kontakt telefoniczny, bez zarzutu,
przesyłka b.szybka, można sprawdzić zawartość przy odbiorze.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć
się czegoś więcej to pisz czy dzwoń kom. 537676386. Z mojej
strony szczerze polecam. Powodzenia.
Szybko nie da się schudnąć... Wszystko musi mieć swój czas,
jak chcemy żeby dana opcja była dla nas zdrowa. Ja uważam, że
warto postawić na dietę pudełkową http://dietytreningowe.pl/ . Moja
znajoma dzięki niej, całkiem sprawnie rozprawiła się ze
swoją nadwagą.
No tak samodzielnie nic nie trzeba, bo można zgłosić się
przykładowo do firmy
https//kuchniavikinga.pl/catering-dietetyczny-warszawa/ i tam
wybrać jeden wariant z 16stu innych na dietę pudełkową. I w
ten sposób każdego dnia zapewnicie sobie konkretne posiłki,
skierowane pod wasze potrzeby.
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
1
| |
45
| |
81
| |
14
| |
28
| |
67
| |
26
| |
16
| |
14
| |
1
| |
29
| |
69
| |
28
| |
53
| |
30
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18030, Odpowiedzi: 327609
