Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

18
janmorski
Jak schudnąć?
Pytanie zadał(a) janmorski, 25 listopada 2016, 18:55
Ja mogę polecić jeść dużo warzyw, przede wszystkim zielonych. Co najmniej kilka liści sałaty dziennie i do tego jakiś ogórek. Tak naprawdę chodzi o to, żeby organizm spalał tłuszcz, a nie go magazynował. To czy organizm spala komórki tłuszczowe czy je magazynuje zależy od prawidłowego poziomu hormonów w ciele. Niestety 97 % osób ma zaburzony poziom hormonów i zamiast chudnąć tyje, nawet jak stara się zdrowo odżywiać. Dopiero jak pozbędziesz się hormonów odpowiedzialnych za magazynowanie komórek tłuszczowych i zaczniesz wytwarzać hormony odpowiedzialne za spalanie tłuszczu to kilogramy zaczną znikać. To wszystko się robi przez odpowiednią dietę i właśnie w niej podstawą są zielone warzywa, dlatego jedź ich dużo, właściwie tyle ile się da, nie ma limitów. Więcej http://fitnesowiec.pl/jak-schudnac-10-kg-w-miesiac/ Odchudzanie. Dieta. Fitness. Dieta odchudzająca. Ćwiczenia. Trening.

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (18)

Odpowiedział(a): sylwia4012, 09 grudnia 2016, 20:27 [#odpowiedz]
0
sylwia4012
Specjalne diety dla sportowców możesz zamówić na http://www.healthyfood.waw.pl/oferta/dieta-sporto wa/ i masz pełnowartościowy posiłek bez straty czasu na jego przygotowanie. To wygodne rozwiązanie i gwarancja właściwego doboru składników dla określonej aktywności.

Odpowiedział(a): olaszym86, 19 grudnia 2016, 09:18 [#odpowiedz]
0
olaszym86
A co z efektem jojo

Odpowiedział(a): beat, 20 stycznia 2017, 13:25 [#odpowiedz]
0
beat
Można tez zainwestować w catering dietetyczny, podobno przynosi dobre efekty.

Odpowiedział(a): monius, 21 stycznia 2017, 13:49 [#odpowiedz]
0
monius
nie bedzie efektow jojo jak bedziesz sie odchudzac z glowa

Odpowiedział(a): Bajtok6, 27 marca 2017, 14:05 [#odpowiedz]
0
Bajtok6
Przede wszystkim nie możesz się głodzić. Stosuj naturalne produkty ze sklepów typu http://naturalniezdrowe.pl/ (nigdy z marketów) i dużo się ruszaj.

Odpowiedział(a): ZizyTOP, 28 marca 2017, 14:36 [#odpowiedz]
0
ZizyTOP
Trzeba ruszyć tyłek na zewnątrz, to podstawowa zasada

Odpowiedział(a): Fiona852, 28 marca 2017, 18:10 [#odpowiedz]
0
Fiona852
oczywiście ruch i dieta to podstawa do zrzucenia zbędnych kilogramów, ale pomyśl może o jakimś suplemencie. Dużo dobrego piszą o produktach z vital progres, może warto poszukać czegoś dla siebie

Odpowiedział(a): jjusti18, 04 kwietnia 2017, 12:26 [#odpowiedz]
0
jjusti18
Witam wszystkich,
zgadzam się ruch i dieta to najważniejsze elementy odchudzania. Ja sama zmagam się z paroma kilogramami i zaczęłam intensywnie biegać, odpuściłam sobie słodycze i pije dużo wody. Teraz widać już efekty, no i lepiej się też czuje. Ciekawe wiadomości możecie również tutaj poczytać: http://sklepgwinner.pl/

Odpowiedział(a): Elka084, 09 kwietnia 2017, 16:49 [#odpowiedz]
0
Elka084
U mnie najlepiej sprawdza się aktywność fizyczna. Zaczęła się wiosna więc powróciłam do biegania. W tym roku bardzo mnie interesuje firma ONICO i organizowany przez nią Półmaraton Gdynia. Fajna motywacja do trenowania i osiągania wyższych wyników. Do tego można wziąć udział również w akcjach charytatywnych, w którym ta firma bierze udział i pomóc zbierać pieniądze na fundację.

Odpowiedział(a): Dagmara, 06 czerwca 2017, 13:24 [#odpowiedz]
0
Dagmara
Ja osobiście piłam preparat Chocolate Slim i bardzo chwalę sobie efekty. Super smaczny i naprawdę pomaga, po miesiącu spadło mi 6kg. Chcecie poczytać więcej to tutaj: http://wasze-opinie.pl/chocolate-slim-opinie/

Odpowiedział(a): katrinaa1995, 09 lipca 2017, 13:19 [#odpowiedz]
0
katrinaa1995
pamietaj ze najwazniejsza w tym wszystkim jest dieta, polecam serdecznie te strone http://dieta-lux.pl/16592 - tutaj dowiesz sie wszystkiego co jest ci potrzebne, ja sama stosowalam i efekty bardzo mnie zadowalaly - w pierwszy tydzien polecialo juz ponad 4kg a wcale nie chodzilam jakas mega wyglodzona

Odpowiedział(a): basiaborys90, 08 marca 2018, 18:05 [#odpowiedz]
0
basiaborys90
Suplementy są ok. Ja korzystałam z zielonej kawy i jest bardzo skuteczna. Schudłam i nie miałam komplikacji. Polecam sprawdzić stronę - http://chudnij-szybko.pl/zielona-kawa-tabletki/

Odpowiedział(a): matuda, 30 listopada 2018, 14:30 [#odpowiedz]
0
matuda
Ogólnie schudnąć na samych warzywach się nie da, bo nie dostarczysz organizmowi wszystkich wartości odżywczych, których potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Poza tym, można się tym narazić na efekt jojo. Moim zdaniem, najważniejsza jest zbilansowana dieta. Bogata we wszystkie składniki i minerały jakich potrzebuje nasz organizm. Warto trochę poczytać, co i jakie minerały zawiera, żeby wiedzieć co jeść. Zaglądnij sobie np. tutaj: http://bigjo.pl/2018/08/13/poznajemy-wartosci-odz ywcze-quinoa-i-platkow-owsianyc W sieci jest bardzo dużo artykułów na ten temat, więc warto poczytać.

Odpowiedział(a): jedrzejg, 26 lutego 2019, 15:47 [#odpowiedz]
0
jedrzejg
Warto uprawiać sport

-----
Catering dietetyczny : http://www.wildmoose.pl/pozycjonowanie-stron-cate ring-dietetyczny-warszawa/

Odpowiedział(a): karolina1918, 27 lutego 2019, 11:07 [#odpowiedz]
0
karolina1918
Najlepiej uprawiać sport i zdrowo się odżywiać. Ja osobiście zanim zaczęłam dietę, to miałam problem z podjadaniem. Jakoś przyzwyczaiłam się do nowej sytuacji, ale nie było łatwo. Warto szukać w internecie informacji na temat zdrowego odżywiania, jest ich mnóstwo i wydaje mi się, że spokojnie obejdzie się bez dietetyka. Zaglądnij np. tutaj: http://polinord.pl/produkty-superfoods-ktore-wspo magaja-odchudzanie/

Odpowiedział(a): jannet, 05 marca 2019, 11:28 [#odpowiedz]
0
jannet
Przede wszystkim dieta i aktywność fizyczna Żadne tabletki nie pomogą bez tego. Można też pić koktajle na odchudzanie. Wydaje mi się, że to lepsza forma niż tabletki, bo można ją traktować jako niejaki słodycz. Coś takiego jak tutaj http://blog-odchudzanie.pl/choco-lite/ wypada fajnie

Odpowiedział(a): anitka87, 16 lipca 2019, 19:08 [#odpowiedz]
0
anitka87
Nadwaga? dodatkowe kilogramy? Boczki? Fałdki? Znam to, ale da się to pokonać. Nie jestem nastolatką, mam dzieci, prace, kłopoty, brak czasu, ale nie trzeba wcale być przy kości i winę za swoje sadło zwalać na cały świat... tak tak warto zadbać o siebie i czuć się super. Warto zacząć, nie załamywać się i trwać w postanowieniu na początek zrezygnować ze słodyczy, cukru i może smażenia, na konto gotowanego jedzenia lub duszonego, efekt murowany... Dodatkowo trochę poczytałam, popytałam i zdecydowałam sie na polecany wśród forumowiczek - Biphasic Slim. Jest to środek, który w znaczny sposób tłumi odczucie głodu i ułatwia w ten sposób ograniczenie jedzenia, a tym samym likwiduje zwiększone odkładanie tłuszczu. Pozwala on po prostu przestać myśleć o jedzeniu, oszukać organizm,który myśli że jest najedzony. Dla mnie to najskuteczniejsze rozwiązanie w walce z dodatkowymi kilogramami. Co ważne nie powoduje żadnego dyskomfortu tj zgagi, suchości czy biegunek. Zamawiałam od polecanej dziewczyny z forum - Moniki (kom.517 906 693) i szczerze moge polecic ten kontakt. Wszystko poszło szybko, łatwo i przyjemnie. Warto spróbować.

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
43
55
71
21
30
10
12
13
5
3
8
26
9
26
0

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (459)Dom (690)
Edukacja i szkoła (766)Erotyka i seks (305)
Film (3598)Gry (449)
Hobby (368)Inne (4311)
Komputery i Internet (940)Kulinaria (215)
Kultura (190)Ludzie (1622)
Miłość i relacje (1267)Moda (297)
Motoryzacja (216)Muzyka i taniec (827)
Podróże (233)Polityka (106)
Praca (329)Prezenty (159)
Rozrywka (448)Sport (283)
Sztuka (61)Taniec (28)
Uroda i styl (634)Zdrowie (688)
Zwierzęta (230)
Pytania: 15786, Odpowiedzi: 316598