Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

53
smoczyca123
Pytanie raczej do dziewczyn.. Sposoby na schudnięcie do wakacji? ;]] ...
Pytanie zadał(a) smoczyca123, 08 kwietnia 2010, 19:53
Dziewczyny, znacie jakieś SPRAWDZONE sposoby na zrzucenie w 3 miesiace paru kilogramow? Jest ktos kto tez chce schudnac do wakacji? razem będzie raźniej.. ;)

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (53)

Odpowiedział(a): gentelmanpaul, 08 kwietnia 2010, 20:00 [#odpowiedz]
1
gentelmanpaul
ja znam dobry sposob ale ci nie powiem bo jestem chlopakiem.

Odpowiedział(a): xyz, 08 kwietnia 2010, 20:05 [#odpowiedz]
0
xyz
cholernie ciężka sprawa... zrzucić co nieco owszem przydałoby się cóż jestem niewymiarowa- góra drobna, a dół nieco mniej, ale na szczęście ogromnie przeraźliwej różnicy nie ma, choć w mojej głowie owszem jest...
sposoby są różne- mam swój, ale nie jest godny polecenia. No i było podobne pytanie.

Odpowiedział(a): smoczyca123, 08 kwietnia 2010, 20:06 [#odpowiedz]
0
smoczyca123
hmm.. chodziło o to, ze chlopakow raczej takie rzeczy nie dotycza, ale skoro znasz sposob bylabym wdzieczna..

Odpowiedział(a): gentelmanpaul, 08 kwietnia 2010, 20:29
0
gentelmanpaul
sorry, teraz to juz sie obrazilem....

Odpowiedział(a): asiek9999, 08 kwietnia 2010, 20:37 [#odpowiedz]
-1
asiek9999
JA OGÓLNIE KOMPLEKSÓW NIEMAM ALE CHĘTNIE TEZ PZNAM COS NA SCHUDNIĘCIE
ej ale jak chłopaki tez cos znaja to mówcie .
wlasciwie to jest taki jeden ... ale niewiem kto pociagnie tylko na wodzie

Odpowiedział(a): smoczyca123, 08 kwietnia 2010, 20:47 [#odpowiedz]
0
smoczyca123
eyy.. nie obrazaj sie szacuun.
na wodzie? nie da rady a poza tym to nie jest dobre rozwiazanie..
cos jesc trzeba

Odpowiedział(a): gentelmanpaul, 08 kwietnia 2010, 20:58
0
gentelmanpaul
zartuje oczywiscie... staraj sie jesc malo weglowodanow i tluszczy. tzn. chleb, kartofle, kluchy, makarony, smalec, masla tylko troszke, zastap je np. jogurtem lub serkiem niskokalorycznym. jedz owoce warzywa i miesko zwloaszcza chude ryby. ew wolowe czy drob byle nie gesi.
no i sport do tego.

Odpowiedział(a): XXXX, 08 kwietnia 2010, 20:50 [#odpowiedz]
0
XXXX
ej no... dlaczego jest taki rasizm płciowy ?

Możesz się szczypać, to poprawia krążenie i coś tam robi, że sie tkanki tłuszczu rozwalają
i taniec, taniec, taniec

Odpowiedział(a): alfik, 08 kwietnia 2010, 20:57
0
alfik
jak się nie mylę to taki rasizm płciowy zwie się szowinizm

Odpowiedział(a): smoczyca123, 08 kwietnia 2010, 21:00 [#odpowiedz]
0
smoczyca123
jeeeej... prosze mi tu bez takich zaden szowinizm.. w pytaniu bylo 'zwlaszcza do dziewczyn' wiec nie czuje sie winna.
wrocmy do tematu moi drodzy ..

Odpowiedział(a): Taves, 08 kwietnia 2010, 21:05 [#odpowiedz]
0
Taves
Ruch, czym więcej tym lepiej, bieganie, rower, basen, spacery, i staraj się nie jeść tam przed snem, a po ludzku koniec z szamą 3-4 godziny przed snem

Odpowiedział(a): AnAlien, 08 kwietnia 2010, 21:41 [#odpowiedz]
0
AnAlien
Po prostu wskakuj na rower, chadzaj na spacery, a jak jest brzydko to ćwicz w domu, brzuszki, nożyce etc... Do tego Zrezygnuj ze słodyczy i objadania się "do pełna" jeśli chcesz tylko kilka kilo, to na pewno wystarczy

Odpowiedział(a): haha20, 08 kwietnia 2010, 21:51 [#odpowiedz]
0

Odpowiedział(a): error, 08 kwietnia 2010, 22:11
0
error
+ wpierniczaj bułkę namoczoną w mleku na śniadanie obiad i kolację, w miesiąc schudłem 12,5 kg... ale nie polecam...

Odpowiedział(a): error, 08 kwietnia 2010, 22:15
0
error
6 weidera zawsze daje efekty, tylko trzeba wytrzymać do końca, a tutaj już nie tak chop...

Odpowiedział(a): edisooonik, 10 kwietnia 2010, 11:58
0
edisooonik
error, dlaczego nie polecasz?

Odpowiedział(a): smoczyca123, 08 kwietnia 2010, 22:06 [#odpowiedz]
0
smoczyca123
I sa efekty?


Odpowiedział(a): haha20, 08 kwietnia 2010, 22:29 [#odpowiedz]
0
haha20
dopiero drugi dzień... ale obiecałam sobie że się nie poddam. Codziennie ćwiczenia o koniec! Trzeba być wytrwałym

Odpowiedział(a): Gyps, 08 kwietnia 2010, 23:36 [#odpowiedz]
0
Gyps
mój sposób - jeść normalnie, ale mniej, nie jeść po 20 ( nie udaje się) i ruszać się (rower i stepper) A i zero słodyczy (czasem sie nie udaj) efekty są. Powodzenie wszystkim gubiacym, pijcie duuuzo wody.

Odpowiedział(a): klaudag, 09 kwietnia 2010, 13:47 [#odpowiedz]
0

Odpowiedział(a): maria666avaria, 09 kwietnia 2010, 13:51 [#odpowiedz]
2
maria666avaria
Przede wszytstkim wynocha sprzed komputera!
Wiecej ruchu... jakas dietka i tyle

Odpowiedział(a): sha2502, 09 kwietnia 2010, 16:27 [#odpowiedz]
0
sha2502
1. dieta. najlepiej dużo jogurtów. tydzien jogurtow i masz 2 kg z głowy

Odpowiedział(a): sha2502, 09 kwietnia 2010, 16:30
0
sha2502
wrr usunęło mi

Odpowiedział(a): bambus, 15 maja 2012, 14:27
0
bambus
tak, a tydzien pozniej bedziesz jesc wszystko i przytyjesz 10kg! Dziewczyny, nie piszcie takich glupot!

Odpowiedział(a): sha2502, 09 kwietnia 2010, 16:33 [#odpowiedz]
0
sha2502
1.dieta. najlepiej dużo jogurtów i masz 2 kg z głowy (sprawdzone na sobie )
2.biegaj codziennie dwie godzinki
3.nie pij napojów gazowanych
4. ćwicz - brzuszki itp.
5.zero słodkiego!
6.nie jedz po godzinie 18.
7.jesli jestes glodna po godzinie 18 - napij sie wody mineralnej
8. wytrwałość, wytrwałość i jeszcze raz wytrwałość
powodzenia

Odpowiedział(a): error, 09 kwietnia 2010, 20:20
0
error
To chyba nie najzdrowszy sposób...

Odpowiedział(a): sha2502, 10 kwietnia 2010, 12:15
0
sha2502
czemu nie najzdrowszy?
ja sprawdzilam go na sobie - jest skuteczny i nie narzekam

Odpowiedział(a): senderki11, 09 kwietnia 2010, 18:33 [#odpowiedz]
0
senderki11
ja mam lepsy sposób ale musiałabyś dać radę podnieść 20 kg. i nie chodzi mi o siłoownie

Odpowiedział(a): smoczyca123, 09 kwietnia 2010, 19:24 [#odpowiedz]
0
smoczyca123
a o co?

Odpowiedział(a): agrafka, 09 kwietnia 2010, 20:25 [#odpowiedz]
0
agrafka
Sport, sport, sport Bo tłuszcz sam nie odpadnie.

Odpowiedział(a): Lili, 09 kwietnia 2010, 20:27 [#odpowiedz]
0
Lili
Ja już się gdzieś na ten temat wypowiadałam bodajże, nie chce mi się pisać jeszcze raz, wystarczy poszukać

Odpowiedział(a): 9xamfetaminax9, 09 kwietnia 2010, 22:27 [#odpowiedz]
0
9xamfetaminax9
po prostu więcej ruchu, ograniczyć słodycze i tłuszcze zwierzęce
jeść owoce i warzywa

Odpowiedział(a): Ritta, 09 kwietnia 2010, 22:34 [#odpowiedz]
0
Ritta
Uwaga z tym jedzeniem.
zbytnie ograniczanie = skurczenie żołądka - tak?
Ja wpadłam... Nie potrafiłam jeść. Przestałam jeść i w miesiąc schudłam 15kg, gdzie straciłam masę włosów i zero paznokci... Na siłę jadłam, co było trudne.
Trzeba dostarczać organizmowi tłuszczy, białka, cukrów.
No co... Ćwiczyć... i pić dużo wody... zero fast foodów Tyle.
Odchudzanie wciąga... sama doświadczyłam i nie polecam ani nie życzę nikomu

Odpowiedział(a): GosiaczekOsa, 12 kwietnia 2010, 14:40 [#odpowiedz]
0
GosiaczekOsa
sport sport sport - to najlepszy sposób, tym bardziej, że trzy miesiące to wystarczający czas by zdrowo zrzucić kilogramy

Odpowiedział(a): Mercy, 05 sierpnia 2010, 19:04 [#odpowiedz]
0
Mercy
uprawiaj sport regularnie, ogranicz jedzenie kalorii.

Odpowiedział(a): trykotka, 15 maja 2012, 10:49 [#odpowiedz]
0
trykotka
Bardzo fajnym i przyjemnym sposobem na schudnięcie jest seks, nie zartuję wcale Na blogu oświeconego kochanka możecie przeczytać ile kalorii można spalic podczas udanego seksu a nawet namiętnego pocałunku

Odpowiedział(a): Czupi, 19 września 2013, 10:30 [#odpowiedz]
0
Czupi
Zacznij inwestować w siebie, zmotywuj się i ćwicz! Udaj się do dietetyka niech ułoży ci dobrą dietę i może jakiś suplement do tego? Mi pomógł
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php

Odpowiedział(a): martyna3, 14 października 2014, 20:24 [#odpowiedz]
0
martyna3
Sądzę że bardzo istotne są ćwiczenia. Możesz poszukać tutaj http://metasport.pl/ dla siebie jakiś odpowiedni zestaw ćwiczeń i zacząć być bardziej aktywna. To daje efekty

Odpowiedział(a): tutik, 11 grudnia 2014, 12:11 [#odpowiedz]
0
tutik
wiesz co nie wiem czy jest sens katowania się lekami które nie działają, ja się dawno już przerzuciłam na zdrowe odżywianie i suplementy ale naturalne takie jak ten http://www.gojiberry500.pl/ to jagody goji mozna tez kupić świeże wiadomo, ale ciezko jest dostać takie dobre

Odpowiedział(a): charlotte1991, 31 grudnia 2014, 15:24 [#odpowiedz]
0
charlotte1991
Jeśli zależy ci na szybkim schudnięciu to radzę ci zapoznać się z tym artykułem http://blog.dzieckoimy.pl/2014/07/jak-szybko-schu dnac/ Mi bardzo pomógł i mam zamiar od jutra stosować triki zawarte w nim. Też chcę schudnąć do wakacji ok 10 kilogramów bo już nie mogę na siebie patrzeć.

Odpowiedział(a): Scyzorkowa, 25 stycznia 2015, 17:09 [#odpowiedz]
0
Scyzorkowa
http://dieta-nykuk.pl - lepszej diety nie znam, w dwa miesiace zdrowo się odżywiając schudłam 5 kg

Odpowiedział(a): Wabik22, 16 czerwca 2015, 16:52 [#odpowiedz]
0
Wabik22
Sądzę że warto sobie czasem pomóc. W tym przypadku może bardzo skuteczna okazać sie forskolina. Ja czytałem o niej w tym artykule http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3740769,fo rskolina-pokrzywa-indyjska-tabletki-na-odchudzanie-mocny-atak-na- tluszcz,id,t.html?cookie=1. te tabletki z silnego ekstraktu z pokrzywy indyjskiej pomagają spalić tkankę tłuszczową.

Odpowiedział(a): Martynowa2, 24 czerwca 2015, 20:47 [#odpowiedz]
0
Martynowa2
ja akurat o tym nie słyszałam. Ale udało mi sie trafić na taki artykuł http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3817889,ol ej-kokosowy-zimnotloczony-bio-nierafinowany-rewolucja-w-diecie,id ,t.html?cookie=1 ,właśnie o tym jak dobry wpływ ma olej kokosowy. Nie wiedziałam ze pomaga spalić tkankę tłuszczową.

Odpowiedział(a): Makaronowo, 17 lipca 2015, 23:17 [#odpowiedz]
0
Makaronowo
Wychodze z założenia że nie zawsze sobie ze wszystkim poradzimy. Sporo czytalem ostatnio o odchudzaniu i udało mi sie trafić na taki artykuł http://bytom.naszemiasto.pl/artykul/forskolina-po krzywa-indyjska-dla-zdrowia-i-figury,3223627,art,t,id,tm.html . Nie wiedziałem ze z pokrzywy indyjskiej są robione tabletki.Ale przynajmniej mamy pewność że są dobre dla naszego organizmu

Odpowiedział(a): AcaiBerry900, 22 sierpnia 2015, 03:40 [#odpowiedz]
0
AcaiBerry900
Ja schudlam 8 kg bez efektu yoyo . Na poczatku nie wierzylam, ale terez jestem pod wrazeniem i polacem kazdej dziewczynie ten preparat ! Zaprasza m do lektury w linku - http://gourl.pl/w1idx

Odpowiedział(a): ewciaaa, 11 października 2015, 14:54 [#odpowiedz]
0
ewciaaa
Teraz do wakacji jest dużo czasu ... zaczęłam się odchudzać przed wakacjami ale słabo mi to szło. Od miesiąca szukam w necie stron i poradników. Jedna z takich spoko stronek to odchudzaniezjagoda.pl gdzie są wskazówki co jest i jak ćwiczyć. Czasem wchodzę też na jej fejsa i jest ok. Czytam co tam pisze i korzystam z tego

Odpowiedział(a): Elma, 27 listopada 2015, 12:30 [#odpowiedz]
0
Elma
Zgadza się. Dla każdego kto chce schudnąć jest dużo czasu do wakacji. Pewnie większość takich osób będzie się chciała zacząć odchudzać od nowego roku macie tutaj ciekawą stronkę na temat co zrobić aby szybko schudnąć: http://sprytneodchudzanie.pl/blog - mam nadzieje, że pomogłam

Odpowiedział(a): charlotte1991, 16 lutego 2016, 22:35 [#odpowiedz]
0
charlotte1991
Do wakacji jeszcze dużo czasu więc szanse na schudniecie są. Musisz się tylko za siebie wziąć. Od siebie mogę polecic dietę z suplementem Zinzino - http://www.megazino.pl/ Ma naturalny skład i reguluje poziom kwasów omega 3 i 6 w organizmie. Sama zastanawiam się nad tą dietą.

Odpowiedział(a): marysiaodrysia, 26 lutego 2016, 15:41 [#odpowiedz]
0
marysiaodrysia
A myślałyście o zabiegach wyszczuplających? Polecam Redustim - czyli kombinezon wyszczuplający. Najlepiej od razu wykupić dwanaście zabiegów - to daje najlepsze efekty. Po takiej serii możecie stracić nawet kilkanaście centymetrów w obwodzie. A kosztuje to tylko 2000 zł. Moim zdaniem warto zapłacić za zdrowe odchudzanie bez efektu jojo.

Odpowiedział(a): lamenedio, 09 marca 2016, 08:51 [#odpowiedz]
0
lamenedio
Ja poelcam pracę z trenerem osobistym, jak np: http://www.arturciepluch.pl . Tylko wysiłek fizyczny i dieta moga pomóc schudnąć i jeśli ktoś nie wie jak ułożyć sobie treningi i plan żywienia to wtedy powinien udać się do specjalisty tego typu Niestety nie ma diety cud, suplementów spalających tłuszcz... Zostaje tylko silna wola i dużo pracy nad sobą

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
43
9
50
18
29
13
20
22
25
18
12
12
9
35
34

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (296)Dom (447)
Edukacja i szkoła (724)Erotyka i seks (287)
Film (3582)Gry (420)
Hobby (307)Inne (3893)
Komputery i Internet (908)Kulinaria (195)
Kultura (175)Ludzie (1599)
Miłość i relacje (1246)Moda (256)
Motoryzacja (165)Muzyka i taniec (820)
Podróże (209)Polityka (100)
Praca (244)Prezenty (137)
Rozrywka (438)Sport (245)
Sztuka (61)Taniec (27)
Uroda i styl (601)Zdrowie (630)
Zwierzęta (229)
Pytania: 14308, Odpowiedzi: 309913