Oczywiście chodzi o "wkurzające" miejsca "zaatakowane" czymś cellulitopodobnym :|
No ćwiczę, rozmasowuję... i nic, mimo że kilogramy lecą w dół! Trochę się boję, że wystarczyło raz sobie trochę odpuścić i już nigdy nie ...Więcej
Pytanie zadał(a) InfantUps, 08 listopada 2019, 09:03
To wprawdzie typowe postanowienie noworoczne... ale skoro podejmuję je teraz, to może tym razem uda mi się go dotrzymać :0
Chciałbym wrócić do dawnej sylwetki - jak mi się rozwaliło kolano, to musiałem czekać 3 lata (s...Więcej
Pytanie zadał(a) skarabeusz, 03 października 2017, 14:01
Mam taki problem. Z różnych życiowych powodów mam roblemy z kręgosłupem. Bardzo często bolą mnie plecy i nie mogę ich przeciążać. Nigdy nie siedziałem tylko w fotelu ale zawsze coś tam strałem się ćwiczyć. Próbowałem jeź...Więcej
Cześć, jestem Krzysiek i mam 18 lat.
Ważę około 90 kg i mam około 185cm wzrostu.
Od dziś rozpocząłem ćwiczenia, bo chcę poprawić wygląd swojego ciała.
Dziś robiłem pompki, brzuszki i przysiady seriami, jutro będę bieg...Więcej
Pytanie zadał(a) natalia6, 27 listopada 2012, 14:14
Czytałam artykuł o tym, jak szybko schudnąć http://www.iwoman.pl/zdrowie/diety/poradniki/jak;najszybciej;schudnac,98,0,1149026.html ? Myślicie, że to może pomóc w dużej nadwadze?
Pytanie zadał(a) sweetblondi, 11 września 2012, 18:20
Jak powinien wyglądać taki jakby ' rozkład ' robienia pompek w tygodniu. Wiadomo, mięśnie potrzebują odpoczynku, więc codziennie nie można ćwiczyć. Więc jak najlepiej robić, żeby móc robić za każdym razem ich coraz więc...Więcej
Mam 17 lat i 190cm wzrostu waże 75kg moje pytanie brzmi jak przypakować. Takie początkujące ćwiczenia bym prosił żebyście podawali a potem co dalej robić. Nie chce być taki mega przypakowany tylko taki średni. A nie wiem...Więcej