Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

33
AnAlien
Czy komuś z Was udało się kiedyś na trwałe zrzuciś zbedne kilogramy?
Pytanie zadał(a) AnAlien, 25 maja 2010, 14:29
Pytanie przyszło mi do głowy dlatego, ze ja właśnie zaczynam walczyć z dodatkowymi kilogramami przed wakacjami i przyda mi się motywacja;)

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (33)

Odpowiedział(a): error, 25 maja 2010, 15:26 [#odpowiedz]
0
error
Zrzuciś nie ale zrzucić tak, 12,5 w miesiąc...

Odpowiedział(a): maria666avaria, 25 maja 2010, 18:01
0
maria666avaria
12,5kg ... ?

Odpowiedział(a): xyz, 25 maja 2010, 19:28
0
xyz
o matko, a jakim sposobem

Odpowiedział(a): czyczek, 28 maja 2010, 11:13
0
czyczek
Wiem co to za sposób... Oii

Odpowiedział(a): smile4vere, 25 maja 2010, 15:34 [#odpowiedz]
0
smile4vere
Niestety zbędne kilogramy zrzucam po prsotu kiedy nie jem tyle ile zwykle i już po 2 tygodniach mam o 3 kg mniej . Ale nie jest to dla mnie fajne

Odpowiedział(a): gentelmanpaul, 25 maja 2010, 17:48 [#odpowiedz]
0
gentelmanpaul
przynajmniej z 15 razy...

Odpowiedział(a): Bombolada, 25 maja 2010, 18:54 [#odpowiedz]
0
Bombolada
tak ale mało

Odpowiedział(a): agulka66623, 25 maja 2010, 19:19 [#odpowiedz]
0
agulka66623
Nie, bo nigdy ich nie miałam.... Z przytyciem mam problem, a przydałoby się z 5 kilo...

Odpowiedział(a): ciasteczko, 25 maja 2010, 22:29 [#odpowiedz]
0
ciasteczko
ja nie musze

Odpowiedział(a): Karmelek, 27 maja 2010, 16:15 [#odpowiedz]
0
Karmelek
Tak..i to niestety bardzo trwale. Bez tabletek na przybranie masy ciała nie przytyję nawet pół kilo. A zrzucić.. szkoła, praca, treningi i do tego wszystkiego bardzo malutko jedzenia. Kilogramy odchodzą same..bez pożegnania

Odpowiedział(a): GosiaczekOsa, 27 maja 2010, 17:53 [#odpowiedz]
0
GosiaczekOsa
ja jestem na dobrej drodze 3,5 kg w 10 dni to chyba dobry wynik i trzymam się mocno więc będą kolejne

Odpowiedział(a): Czupi, 18 września 2013, 08:40 [#odpowiedz]
0
Czupi
Zrzucanie kilogramów jest proste, jeśli wiemy co dorzucić do tego procesu. Chodzi mi tutaj o suplementy, które przy dobrej diecie są niezbędne.
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php

Odpowiedział(a): martyna3, 14 października 2014, 20:25 [#odpowiedz]
0
martyna3
Trzeba wiedzieć co robić , żeby odchudzanie było skuteczne. Czasami, sami nie mamy o tym zielonego pojęcia. Moze spróbuj tutaj http://metasport.pl/ , dobrać dla siebie odpowiednia dietę i jakiś zestaw ćwiczeń. To jest podstawa stałego odchudzania.

Odpowiedział(a): charlotte1991, 06 stycznia 2015, 18:04 [#odpowiedz]
0
charlotte1991
Ja kiedyś zrzuciłam 10 kg ale 6 wróciło. Teraz walczę od nowa. Mam zamiar wybrać sobie trenera personalnego z http://metasport.pl/ i z nim ćwiczyć przez całą zimę. Nie mam czasu na siłownię więc ćwiczenia przez internet są dla mnie wybawieniem.

Odpowiedział(a): zyjkolorowo, 19 stycznia 2015, 12:16 [#odpowiedz]
0
zyjkolorowo
Musisz się wziąć za to stopniowo, ale na poważnie i konsekwentnie.
Dobrze będzie oczywiście wprowadzić zdrowszą dietę, ale też warto zadbać o odpowiednie suplementy i ruch.
Można więcej o tym poczytać tutaj: http://blog.dzieckoimy.pl/2014/08/suplementy-diet y-a-odchudzanie/
Zwróć tylko uwagę na to, jakie składniki znajdują się w tych suplementach, które zamierzasz przyjmować. No i pamiętaj, że suplementy nie wykonają za ciebie całej roboty

Odpowiedział(a): Wabik22, 16 czerwca 2015, 16:54 [#odpowiedz]
0
Wabik22
Jak chcesz trwale zgubić zbędne kilogramy to może pomóż sobie jakimiś tabletkami.Czytam czasem różne artykuły i wydaje mi sie że ten http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3740769,fo rskolina-pokrzywa-indyjska-tabletki-na-odchudzanie-mocny-atak-na- tluszcz,id,t.html?cookie=1 mógłby Cię zainteresować. Akurat tabletki o których jest tam mowa są bardzo skuteczne w odchudzaniu.

Odpowiedział(a): Makaronowo, 17 lipca 2015, 23:17 [#odpowiedz]
0
Makaronowo
Wychodze z założenia że nie zawsze sobie ze wszystkim poradzimy. Sporo czytalem ostatnio o odchudzaniu i udało mi sie trafić na taki artykuł http://bytom.naszemiasto.pl/artykul/forskolina-po krzywa-indyjska-dla-zdrowia-i-figury,3223627,art,t,id,tm.html . Nie wiedziałem ze z pokrzywy indyjskiej są robione tabletki.Ale przynajmniej mamy pewność że są dobre dla naszego organizmu

Odpowiedział(a): AcaiBerry900, 22 sierpnia 2015, 03:41 [#odpowiedz]
0
AcaiBerry900
Ja schudlam 8 kg bez efektu yoyo . Na poczatku nie wierzylam, ale terez jestem pod wrazeniem i polacem kazdej dziewczynie ten preparat ! Zaprasza m do lektury w linku - http://gourl.pl/w1idx

Odpowiedział(a): muminek1177, 22 sierpnia 2015, 21:07
0
muminek1177
Kopiuj, wklej, kopiuj. wklej mózgu nie masz?

Odpowiedział(a): charlotte1991, 16 lutego 2016, 22:34 [#odpowiedz]
0
charlotte1991
Ja schudłam kiedyś 15 kg, niestety waga wróciła po dwóch latach i walczę na nowo. Zastanawiam się nad zamówieniem suplementu Zinzino Balance Oil z http://www.megazino.pl/ Słyszałam, że skutecznie wspomaga odchudzanie i jest z naturalnych składników.

Odpowiedział(a): marysiaodrysia, 26 lutego 2016, 15:42 [#odpowiedz]
0
marysiaodrysia
Polecam Redustim czyli kombinezon wyszczuplający. Takie zabiegi można zrobić w Vici Clinic w Krakowie na św. Sebastiana. Po serii 12 zabiegów będziecie nie do poznania Efekty są zniewalające.

Odpowiedział(a): malaala, 17 sierpnia 2016, 14:20 [#odpowiedz]
0
malaala
Mi udało się zrzucić 7 kg. Dzięki diecie i regularnym ćwiczeniom. Chociaż nie ukrywam, że ciężko było znaleźć motywację. Jeśli na prawde cchesz schudnąć to
1. jedz regularnie. Juz nie ważne co konkretnie ważne, żeby robic to regularnie ( przynajmniej na początku konkretnie to co spożywasz nie ma znaczenia)
2. pij mega duzo wody. 2 litry to minimum. oczyscisz sobie jelita z całego tego szlamu. Na samym oczyszczeniu organizmu ja straciłam 2,5 kg. Plecam sama woda, beż ćwiczeń i diety wtedy jeszcze.
3. znajdz sobie ćwiczeniowe hobby które pokochasz. zapisz sie na na zumbe, kickboxing, rowery w wodzie, wszytsko o tylko znajdziesz w okolizy. Idx na jedne zajecia. Zobacz co Ci najbardziej odpowieda i kup sobie na to karnet. Jesli nie lubisz biegania, nie biegaj. To proste
4. znajdx motywację. Polecam Ci lekturę bloga mega-pozytywnej. Napawa dziewczyna chęciami do działania. Szczególnie polecam artykuł http://mega-pozytywna.pl/5-powodow-dla-ktorych-wa rto-ruszyc-tylek-z-domu-i-zaczac-cwiczyc/ z pewnością Cie zmotywuje

Odpowiedział(a): Beretta, 13 października 2016, 19:05 [#odpowiedz]
0
Beretta
Ja jestem w sumie cały czas na jakiejś diecie, ale kiedyś brałam te tabletki - http://supleon.pl/slimitin-woman Zrzuciłam około 15 kg, na szczęście nie wróciły

Odpowiedział(a): Brygida26, 30 czerwca 2017, 09:31 [#odpowiedz]
0
Brygida26
Ja nie biorę żadnych tabletek czy suplementów. Ale ponieważ zawsze uwielbiałam pieczywo ( a to niestety też zdrowe nie jest), zaczęliśmy je piec własnoręcznie. Doskonałe składniki znaleźliśmy na http://naturalniezdrowe.pl/ , choć z początku myśleliśmy, że "z tej mąki chleba nie będzie"

Odpowiedział(a): temika, 05 września 2017, 16:05 [#odpowiedz]
0
temika
Z doświadczenia wiem, że zawsze najtrudniej jest z motywacją. Zawsze po nowym roku postanawiałam sobie, że biorę się za siebie i plany niestety szły z odstawkę. A z dietami bywa różnie, raz działają a raz nie. Niedawno trafiłam na ciekawy artykuł, w którym są wyjaśnione zasady, którymi trzeba się kierować w odchudzaniu. Jakby ktoś był ciekawy to podaje link: https/witalnazmiana.pl/jak-szybko-i-efektywnie-schudnac/
Niby niektóre rady są proste ale w rzeczywistości o nich zapominamy

Odpowiedział(a): temika, 05 września 2017, 16:08
0
temika
Coś się popsuł link. Załączam jeszcze raz dla zainteresowanych: http://witalnazmiana.pl/jak-szybko-i-efektywnie-s chudnac/

Odpowiedział(a): Kasienka1990, 17 listopada 2017, 15:17 [#odpowiedz]
0
Kasienka1990
To bardzo trudne, ale jeżeli masz sobie dużo silnej woli to na pewno się uda. Ja kiedyś korzystałam z opieki dietetyka. Znalazłam go na stronie http://dietetyka-medyczna.pl/ Udało mi się schudnąć 5 kg i efekt utrzymałam. Po prostu zmieniłam swoje nawyki. Bez jedzenia fast food, słodyczy. Racjonalne odżywianie jest najbardziej skuteczne.

Odpowiedział(a): loweo, 19 lipca 2018, 22:08 [#odpowiedz]
0
loweo
Tak i z pomoca wtedy przyszły mi te tabletki http://meridiasprzedam.plom.pl/mity-o-odchudzaniu / lek ten nie jest dostepny w europie ale na tej stronie go sprowadzaja, świetie działa na odchudzanie i nie ma po nim efektu jojo

Odpowiedział(a): anitka87, 14 sierpnia 2019, 23:07 [#odpowiedz]
0
anitka87
Wydaje mi się że kluczem do zrzucenia wagi jest przede wszystkim zmiana diety i walka ze złymi nawykami.Dwa miesiące to wystarczająco dużo czasu aby nauczyć się jeść od nowa.Jeżeli każdy odchudzający się zmieni podejście do tego co je jak je to z pewnością uda mu się schudnąć. Dodatkowo polecam Sibutraminę, która prócz redukcji apetytu ogranicza także wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to skontaktuj sie z Moniką, ja od niej zamawiałam i jest wszystko w jak najlepszym porządku, (kom.517 906 693). Powodzenia

Odpowiedział(a): zrzucbrzuch, 17 września 2019, 11:18 [#odpowiedz]
1
zrzucbrzuch
Mnie udało się schudnąć i wyrzeźbić mięśnie dzięki diecie z Fabryki Siły. Moje efekty oraz opinię znajdziecie tutaj na blogu - http://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opini a/ plan diety dostosowany jest bezpośrednio pod nas na podstawie ankiety, a posiłki są mega smaczne. Udało mi się to osiągnąć w 4 miesiące i nie chodziłem głodny ani zmęczony.

Odpowiedział(a): anitka87, 06 stycznia 2020, 18:57 [#odpowiedz]
0
anitka87
Stracić 10 kg w trzy tygodnie to bardzo ambitny plan, ale wykonywalny. Uciążliwe i ciężkie do pozbycia kilogramy uda się pozbyć łącząc odpowiednią diete, ruch i suplementację. Do tego wszystkiego trzeba podchodzić racjonalnie by nie wystąpił efekt jojo. Dlatego w takim przypadku bardzo pomocny jest lek Adipex RS. Jest to środek, który w znaczny sposób tłumi odczucie głodu i ułatwia w ten sposób ograniczenie jedzenia, a tym samym likwiduje zwiększone odkładanie tłuszczu. Samopoczucie zarówno psychiczne jak i fizyczne o niebo lepsze niż jeszcze kilka tyg. temu. Polecam Honoratę (kom.578554347), która wszystko wytłumaczyła mi co i jak, doradziła. Pozdrawiam.

Odpowiedział(a): kamieniarzeinfo, 11 marca 2020, 15:00 [#odpowiedz]
0
kamieniarzeinfo
Napewno trwale się nie da zrzucić bo jezeli pozniej znowu wrocisz do jedzenia jak wczensiej to waga musi wrocic bo to wszystko zalezne jest od kaloryki. Ja mialem dlugo problem z tarczycą ale znalazlem lek na tej stronie http://gorillazpharmacy.pl
Raz dwa zacząłem zrzucac zbedne kg i aktualnie nie mam problemow z waga.

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
13
19
76
23
26
15
17
15
3
0
32
1
1
0
43

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (541)Dom (809)
Edukacja i szkoła (773)Erotyka i seks (312)
Film (3600)Gry (462)
Hobby (391)Inne (4450)
Komputery i Internet (953)Kulinaria (225)
Kultura (191)Ludzie (1635)
Miłość i relacje (1272)Moda (321)
Motoryzacja (235)Muzyka i taniec (828)
Podróże (246)Polityka (108)
Praca (375)Prezenty (174)
Rozrywka (453)Sport (290)
Sztuka (63)Taniec (28)
Uroda i styl (655)Zdrowie (741)
Zwierzęta (233)
Pytania: 16431, Odpowiedzi: 319808