Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

23
TIxD
Mięśnie czy jednak nie ?
Pytanie zadał(a) TIxD, 04 lutego 2010, 19:19
więc tak... czy robiąc około 600 brzuszków i 200 pompek dziennie można wyrobić ładny brzyszek i klate ? do tego biorąc HMB 1250 firmy activlab. Czy to wszystko wystarczy ? Za ile bd widoczne rezultaty ?

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (23)

Odpowiedział(a): XXXX, 04 lutego 2010, 19:24 [#odpowiedz]
0
XXXX
nie wiem, ale faszerowaniu sie jakimiś świństwami - nieee e. :|
Jeśli będziesz robił tyle codziennie to na pewno Ci sie uda.

Odpowiedział(a): haha20, 04 lutego 2010, 19:25 [#odpowiedz]
0
haha20
chyba lepiej jakbys zapytał specjalisty-albo na siłowni. Tyle na ten temat..

Odpowiedział(a): Ritta, 04 lutego 2010, 19:28 [#odpowiedz]
0
Ritta
HMB 1250 firmy activlab - co to takiego?
Ja robiłam 100 brzuszków dziennie, skrętoskłony i nożyce, ale te gdzie sie leży na plecach i macha nogami góra dół i na boki i po godzinie 18. nic nie jadłam...tylko piłam wode niegazowaną i po tygodniu juz miałam kaloryferek

Odpowiedział(a): gentelmanpaul, 04 lutego 2010, 20:04
0
gentelmanpaul
hahaha chyba na stopach. masz fajne poczucie humoru.

Odpowiedział(a): Karmelek, 04 lutego 2010, 19:29 [#odpowiedz]
0
Karmelek
Lepiej mniej a częściej a niżeli tyle naraz. Wiesz tabletki na jedno pomogą, a na drugie zaszkodzą, także sam wybierz...

Odpowiedział(a): Czarnaaa, 04 lutego 2010, 19:45
0
Czarnaaa
Ciekawe skąd wiesz Brałaś ?

Odpowiedział(a): GosiaczekOsa, 05 lutego 2010, 20:54
0
GosiaczekOsa
nie trzeba brac zeby wiedziec takie rzeczy ...

Odpowiedział(a): Czarnaaa, 06 lutego 2010, 13:45
0
Czarnaaa
A ja nie wiem... Ciemna jestem

Odpowiedział(a): lolcia, 04 lutego 2010, 19:41 [#odpowiedz]
0
lolcia
Rtta a ty wiesz ze ja spróbuje

Odpowiedział(a): Ritta, 04 lutego 2010, 21:36
1
Ritta
powodzenia i rezultatów życzę

Odpowiedział(a): pepej94, 04 lutego 2010, 19:47 [#odpowiedz]
0
pepej94
3 tabletki metki dla dobrej sylwetki

Odpowiedział(a): Czarnaaa, 04 lutego 2010, 19:50
0
Czarnaaa
Meta to jedno z największych gówien wszech czasów

Odpowiedział(a): alfik, 04 lutego 2010, 19:55 [#odpowiedz]
0
alfik
A6W może spróbuj mi pomaga

Odpowiedział(a): agrafka, 04 lutego 2010, 20:05
0
agrafka
Też polecam A6W

Odpowiedział(a): gentelmanpaul, 04 lutego 2010, 20:11 [#odpowiedz]
2
gentelmanpaul
po roku bedziesz mial kaloryfer i rozwalona watrobe. jesli chcesz wiedziec o transplantacji watroby to ci chetnie opisze na private. czasem sie znajdzie nawet dawca....
nie jedz zadnych swinstw. to sa srodki ktore sa uzywane na zachodzie w hodowli tucznikow. wata, ktora duzo wazy.
ja trenowalem podobnie uprawiajac jeszcze karate i gimnastyke silowa. bedziesz mial klate jak tur. wszystkie laski twoje. tylko nie jedz chemikalii (bo to duza klatka a maly ptaszek !)

Odpowiedział(a): senderki11, 04 lutego 2010, 20:12 [#odpowiedz]
0
senderki11
zapraszam do pomocy przy farmie dziennie można zastąpić 1200 brzuszków i 400 pompek

Odpowiedział(a): justok67, 04 lutego 2010, 20:18 [#odpowiedz]
0
justok67
oj mozna, moj brat robi, a ladnie jest

Odpowiedział(a): kosmita123, 04 lutego 2010, 21:03 [#odpowiedz]
0
kosmita123
ja robiłem 100 brzuszków dziennie a potem dołożyłem jakies 20 pompek i rezultaty też były. A tak w ogóle to to zależy od budowy ciała jedni mają widoczne mięsnie a nic nie ćwiczą a drugi będzie pakował rok a rezultaty będą niewielkie (choć obaj mogą być tak samo silni to jeden ma widoczne mięsnie a drugi nie )

Odpowiedział(a): Grzechu94, 04 lutego 2010, 21:32 [#odpowiedz]
0
Grzechu94
Lepiej zrób mniej ale w seriach jak chcesz robić na masę mięśni a nie na wytrzymałość i ułóż sobie dobrą dietę jak koniecznie chcesz odżywki to najlepiej gainera, ale nie polecam w ogóle bo jak mówiłem dieta wystarczy. Aha i rób sobie raz w miesiącu po tydzień przerwy i nie ćwicz codziennie tylko np. co drugi dzień i sobie rozplanuj np. pon: biceps i klata, śr: triceps i brzuch, pt: nogi i motylki lub kaptury jak wolisz W moim przypadku działa a nie rób tylko na brzuch i klatę bo będziesz nie najlepiej wyglądał

Odpowiedział(a): Ritta, 04 lutego 2010, 21:32 [#odpowiedz]
0
Ritta
gentelmanpaul, : hahaha chyba na stopach. masz fajne poczucie humoru. . . Coś Ci przeszkadza, że taki komentarz

Odpowiedział(a): devlieger, 04 lutego 2010, 21:47 [#odpowiedz]
0
devlieger
ja tam nic nie ćwiczę i nie mam żadnych problemów, jestem bd zadowolony ze sylwetki ale to jest też kwestia genów

Odpowiedział(a): Puszek1245, 05 lutego 2010, 00:24 [#odpowiedz]
0
Puszek1245
Nic nie bierz.... same ćwiczenia dadzą rezultaty... i po tym gów.nie nie stoi-podobno

Odpowiedział(a): sanqi, 14 czerwca 2019, 12:25 [#odpowiedz]
0
sanqi
Trudno powiedzieć, czy to wystarczy, jakiś efekt bedzie, ale czy bardzo widoczny i jak szybko, nie wiadomo, zależy od organizmu. Suplementacja moze wzmocnić efekty, zastosuj białko, kreatynę albo np. spalacz tłuszczu: https/supleexpress.pl/49-spalacze-tluszczu. Zależy jaki efekt chcesz osiągnąć i jaką masz proporcję mięśni do tkanki tłuszczowej.

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
12
3
0
2
0
5
53
1
7
8
33
10
17
13
3

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (454)Dom (676)
Edukacja i szkoła (766)Erotyka i seks (305)
Film (3598)Gry (448)
Hobby (367)Inne (4278)
Komputery i Internet (939)Kulinaria (215)
Kultura (190)Ludzie (1620)
Miłość i relacje (1264)Moda (296)
Motoryzacja (214)Muzyka i taniec (827)
Podróże (232)Polityka (106)
Praca (325)Prezenty (159)
Rozrywka (448)Sport (281)
Sztuka (61)Taniec (28)
Uroda i styl (631)Zdrowie (685)
Zwierzęta (230)
Pytania: 15710, Odpowiedzi: 316230